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買い物

「瞬読」右脳でイメージし左脳で言語化の練習・・意地になりそ

前に買ったものの、風邪をこじらせて開けてなかったので、 朝から、ページをめくってみた。 「速読」というのはもともとあるけど、 「瞬読」ってどうなの?脳がよくなるのならとやってみました。 要するに、右脳を使う練習。 それによって...
おひとりさまの老後

リラックスできる友達との時間で、心がほぐれる

*ブログタイトル 「だめ女の生きる道」をクリックすると、最新ラインアップ画面になります 中学生時代からの友人に会う。 思えば、その数年前はランドセル時代だから、 思えば長い付き合いで、50数年。 自慢の友人だ。(スポーツ万能) ...
おひとりさまの老後

生きていてほしい 突然の訃報、高齢者の急変。

突然の訃報。 先日、友人と話していた時は、まだお元気に施設で過ごされていると聞いたばかりだったのに・・・・ 高齢者の急変。 その訃報を知ったとたん、頭を殴られたような衝撃と共に、冷や汗が出てきた。 今日は、朝から卓球教室。 運...
おひとりさまの老後

年金生活という新ジャンルを破綻させないように生きる

向いてるのかな?と思わず、疑問を感じた。 去年、自転車事故に遭い、自宅から思うように外出できなかった時に、 永年のお付き合いの御用聞きであったボスが 「変わりないですか?」と訪問してくれたのがきっかけで、 たまたま退職者が出て人...
おひとりさまの老後

ウソ!まさかソレやっちゃうの?シニア女子の筋トレベンチプレス

あービックリした! 今日も朝から雨が降ったりやんだりの天気、 昼からは仕事だし・・・・ジムどうするかな?と迷っていたけど、 私の筋肉はすぐ忘れる老人筋肉。 週3回は筋トレしないと、すぐもとに戻る。 なので、意を決して、朝9時か...
おひとりさまの老後

離婚して1年、出戻って地元の卓球女子会で教えてもらう

医者でもらった吸入薬、 あんなのを使ってたら、まるで病人みたいでイヤだなと思い、 一緒にもらったホクナリンテープを胸に貼って寝たら、大成功! 朝まで、咳も出ずに熟睡できる。 爆睡したので、体力回復。 今日は寒い雨の一日だっ...
生活

死ぬかと思った昨夜、大根餅とツナのカレー味サラダ

怖かった、 昨夜、死にかけた。 風邪は、先週でほぼ抜けたので、長期薬を服用するのも、よろしくないので、 昨日は、服用せず。 一日自宅に居たので、のんびり過ごしており、特に体調も悪くなかった・・・・ ところが、夜だ。 お昼に風...
生活

年金ヘアカラー、いい色、見つけた!

いい色だわ、 やっと見つけたこの色、 これからは、これだね。 今日は、終日、自宅。 なので、何かやっておかないと、後で後悔する。 時間だけは、戻ってこない・・・大袈裟だけど フルタイムの40数年間で培ったのは、これぐ...
おひとりさまの老後

高高齢者の筋肉トレーニング、見習って続けたい

抜けた! 朝起きて、体調が一気によくなったので、活動開始することに。 それでも、昨夜は、布団の中で身体が温まると、咳は出たけど、もう痛みはなく、 もう風邪からは、ほぼ抜け出た実感。 なので、風邪だからと、家に籠っていては、体力が...
おひとりさまの老後

病気独居の必需品、備蓄のローリングストックで食いつなぐ

昨夜は、とうとう熱が出た。 夕方から苦しくなってきたので、早々にベッドに入る。 相変わらず、喉はナイフが突き刺さるかのような痛み。 トイレ以外には起きなくてよいように、 ベッド横の机には、 パルスオキシメーター、体温計、水...
生活

好きで好きで好きすぎて、愛されていました。

ことしの風邪、 大変だわ。 熱は無いけど、咳と喉が苦痛。 昨夜も、4回ぐらい途中起きて、咳をして、痰を出し、水分補給し、トイレに行き、 またすっぽり人型に穴の開いた布団にもぐりこむ。 最後は、9時近くまで寝たので、睡眠不足は解...
仕事

ボスからうつった風邪だった・・・今日も赤ペン先生

イヤだわ! 6連休が終わり、今日から仕事。 と言っても、午後から半日の仕事だけど、 到着するなり、明日のメイン料理を2品とおからを炊いてほしいとのこと。 3品なら、楽勝なのだけど、午後からは、小学生と中学生がやってくる。 それ...
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