買い物 早朝出発の日帰りバスツアー スラブパンツ届く
久しぶりにプライムで映画を観ました。「海賊とよばれた男」これが実話だというのだから、度胸の座った人だったのだなと。たっぷり２時間半ありましたが、退屈せずに見終えました。早く寝るつもりです。何度、シュミレーションしても、明日は６時には家を出な...
買い物 
買い物 猛暑に最高のドリンク、氷だしのお茶 氷入れるだけ✨
今日は、朝のルーティーンを急いで終わらせ、ジムのスタジオプログラムに参加してきました。一言でヨガと言っても、たくさんの種類があるので、高齢者向きだけど、先生が呼吸法の説明や、筋肉の説明を分かりやすく話してくださるので、今回２回目、元より、皆...
生活 初めての日帰りバスツアーが憂鬱、スラブパンツ愛好者
今日は朝から、整形外科のリハビリでした。４月に通院を始めた時より、随分とよくなっているので・・・・まだ痛いけど・・・・２週間に１度にしましょう、と言われました。ただ、マッサージしてもらった後は、痛みが激減するので、（治療費も１回500円程度...
買い物 今年の猛暑も、涼しいスラブパンツ一択 5％の快適さ
夏です💦💦今年は、去年以上に猛暑らしいから・・・って、毎年ニュースされてるような気がする。温暖化だし、エルニーニョ現象になったら、恐ろしいです。エアコンが十分使えたらよいのですが、石油事情が影響するだろうし・・・去年の猛暑にスーパーなどに出...
生活 70才からのジム、追い込まないパーソナルトレーナー カリカリ厚揚げ
昨夜から計画していた事、今日は、何が何でも、ジムに行って、オフロに入って来る事。人が多いと、すごすご諦めて帰ってきてしまうので、早い時刻に行く事にしました。朝から、遠いスーパーには往復徒歩で行き、最低限の野菜とホタルイカだけを購入。兵庫産の...
生活 ボロの空き家に査察がきた！友達作りも70才１からのスタート
査察が入りました。まさか、昨日ブログで、空き家の「管理不全空き家」を書いていて、まだ大丈夫だろうと思っていたら・・・・大阪元金融同僚の道の駅が、お墓参りの帰りに立ち寄ってくれたようで、ツタが伸びて（坂になっているので）隣のおうちに垂れ下がっ...
介護 四十肩のリハビリ、理学療法士のアドバイス 握力だいじ
今日は朝一番に整形外科のリハビリでした。耳鼻科の予約を最優先しているので、振替で朝一番に。インコ２羽の世話をして、ゴミ出しを済ませ、ダッシュで電車へ。理学療法士さんは、とても親切で、四十肩の痛い左肩をマッサージしていただく。すると、不思議な...
生活 固定資産税６倍も高くなる恐怖💦実家終いだらけ
今年も、納税通知書が届きました。実家の固定資産税。母が認知症となり、歩行も困難になってからは、口座引き落としにしていなかったので長女である私が支払っていましたが、重要書類関連が紛失してはいけないと考え、通い介護の期間は、母宛ての郵便物を関東...
生活 今の時代そうなの？筋を通したいシニア世代 ビームスのボタニカルで。
今日は友人と軽くランチしてきました。団地の契約の際に、お世話になった友人です。それで、驚いたのが・・・・友人の友人で手広く会社経営をしている家族の話。だめ女も、昔、何度か面識はあるのだけど、都内で、関東近郊でも仕事をされており、家族での会話...
おひとりさまの老後 連絡つかない元夫の問い合わせにドキッ、耳鼻科の難聴外来もトレーニング
どうなってるのだろう・・・先週から、何度も着信履歴があった、元夫が加入している組合。おそらく、離婚している状況を把握できず、自営全般の担当だった私に連絡したものの、解決したのだろうと考えていた。ところが、また今日も電話があり、今度は、電話に...
料理 可愛いだけじゃダメですか・・玉ねぎ麹作る
今日は、図らずも、頑張る日になりました。ひよこ豆を昨晩から水に浸していたので、炊飯器で炊飯。朝になると、１カップでこれぐらい膨張しました。水は2.5合位の水で炊飯です。お手軽にいつでも豆が食べられるように、小分けにして、冷凍。数年前、子ども...
生活 ビーファースト、推しの野外ライブ？だめ女は医者時々ジム
ビーファーストの野外ライブだって！？あまり他人の事は羨ましいと思わない性格だけど、今日の友人からのメールには、イイナと思いました。今週、遊びに行く友人が、今日、夕方から野外ライブに行くらしい。「今日、暑いね、夕方から野外ライブなんだ🎶」ちょ...