生活 災害伝言ダイヤル171 カオナシむしゃむしゃ貯金箱
夜中の２時に、揺れたので、大慌て。ラインが入って友人と揺れ具合と状況の確認。我が家は、食器棚のスライド引き出しが開いて、仏壇の扉が開いたぐらい。冷蔵庫は開かず。鳥はバタバタしているので、夜用カバーを外す。食器棚の突っ張り棒は、片方だけは設置...
生活 
生活 もっと早くに決断すべきだったと後悔する、スダチ蕎麦
昨日も外出は続く。昼前から梨のお裾分けに、友人と会い、お茶して一度帰宅。この猛暑に梨を持ち歩けないので、すぐ解散。朝ごはんは、オール常備菜で済ませる。糠漬け、ひよこ豆の五目煮、鮭のほぐし身、ワサビ漬け、梅干し、納豆半分、ラッキョウ、もどりち...
生活 保証人になりました 入院の保証には上限があるけど・・
昨日は、入院する予定の友人Hと会って、入院する際の保証人などの書類を印鑑持参で記入。普段は勤めているので、会える時に会う事に。入院中、万が一の有事の際の連絡先などは、書面に記載して、私に託すことになった。ハイハイ、OKよ、とお気楽に受諾する...
料理 知らなかった、ウルトラ最強のお手軽タンパク質 お好み焼き
昨日からずっとドアの近くにいるバッタ。高層階まである団地でも、下の方だと飛んで来るようだ。それでも、一軒家生活が長かったので、高所恐怖症もあり３階以上は下を見ると怖い。でも、こういうステキな事もある。多分、ショウリョウバッタだと思うけど、早...
生活 悪い生活習慣を変えたい 年寄りも成長ホルモン 禁断食品
最近の生活習慣が悪く、反省している。気温が上がって猛暑になった頃から、早朝の水やりや日中の疲れで、宵の口に就寝するようになってしまった。元より年寄りなので、早朝に目が覚め、その繰り返し。早朝起床は気持ちよいのだけど、日中にエネルギー切れにな...
生活 ワークマンのファンベストがあれば・・・熊本の気温
台風一過、今日も猛暑の予報。関東では、朝夕は幾分、涼しくなったように思うけど、九州、熊本は34、36の様子。地震の後の片付けも困難な環境だ。あの地震が発生してすぐに、ヤマパンの自社の運転手とトラックが列をなして、一路、被災地を目指して、パン...
料理 年金生活の毎日を充実させる工夫 レトルトのニシキヤキッチン
昨日は、涼しかったので、歩くことにして、しっかり朝ご飯を食べて、買い出しに行き、帰宅後は、ジムへ。朝からのルーティーンもあるので、意外と一人分の生活でも忙しい。新しい稽古事も続きそうなので、手抜きできるように、レトルト商品も購入。無印に並ん...
料理 鯖缶の値上がりが辛い・・焼きナス
えっ！そんな事になってたの！？24時間稼働中のエアコン、鳥が居るので、飼い主が外出中もエアコンONで、２４時間稼働中。毎日、早い時刻に就寝するので、朝の起床は早いけど、夜は、窓を開けることもなかったら・・・・昨日、深夜に目が覚めて、ベランダ...
生活 身内がいない一人者の入院手続き、保証人
友人Hの手術が決まった。糖尿の、ヘモグロビンの数値は、ギリギリ合格したそうで、日程も決定。それで問題は、入院して手術の際の保証人のサイン。独身で、きょうだいもなく、親も亡くなっている場合は、親戚になるのだけど、普段付き合いのない遠方の親戚と...
生活 腎臓結石と胆石患者、糖尿はイヤだわ・・・・💦
昨日は、台風の影響で、豪雨と雷の連続だった。とりあえず、自分の住む場所では、警戒は出ているけれど、特に問題なし。怖いねと言いながら、ヨウムと窓の外を見ていた。停電するかもしれないので、念のため、災害用ランタンの準備はしたけれど、使わず。地元...
買い物 しまむらのバーゲンで、かぶりブラを買う きのこマリネ
しまむらのバーゲンに行って来ました。バーゲンは、８月11日～16日まで。もともといつでも安い、年金生活者の支えの「しまむら」だけど、このバーゲンの後は、底値バーゲンになるものの、その時は、サイズが揃わなかったり、ラインアップも品切れになる。...
料理 猛暑の炭酸、ジンジャエール、10時間の睡眠
体力の低下を実感した。７月半ばから、猛暑続きで、余り歩いていなかったので、昨日は怖くなり、台風の影響で涼しかったのもあり、午前中の涼しい時間に歩くことにした。久しぶりのウォーキング。シニアの高齢者でも、毎日歩いておられる方も多いのに、疲れて...