生活 後からやってくる自律神経
昨日から、めまいがひどく、自律神経というのは、後になって出てくるようです。ここ数か月の四面楚歌でも頑張ってきたけど、ダメだった。起床時、軽いめまいがしたので、アデポスを飲み、午前中、予約していた整形外科のリハビリに出かけ、朝からの、肩凝りで...
生活 
あれこれ 読者の皆さまへ、だめ女より
読者の皆様へ。夏に友人からの連絡で、わたくし、「だめ女の生きる道」への誹謗中傷ブログを知りました。元々、フォローしているブログだけを読んでいたので、気が付きませんでした。今現在は、そのブログは、問題を指摘されたのか、消されてありません。友人...
生活 お尻が深い眠りから覚める、福山雅治さんもシーバップ？
昨日の夕方から、やってきた。前日のお尻トレーニングの筋肉痛・・・まことに、遅かりし・・・どうやら、私のお尻は冬眠中だったらしい。旅行に履いて行くパンツをはいてみても、パンツを掃く度に、お尻が四角く、ペチャンコに垂れて情けないので、この際、お...
生活 夏の電気代を払い終える・・ブラタモリ好き、セイロ蒸ごはん
ビックリ仰天の電気代！今年の夏も終わった。夏の電気代を支払い終えたので、やっと過ぎ去った季節のお荷物だった。団地に引越す際、1月に内覧に訪れた際、既に、エアコンが設置されていたので、実家からは、前年の9月に購入したばかりの大容量のエアコンは...
生活 見放されないように頑張ろうと思った事、70才の迷い
昨日は、いよいよ、意を決して、ジムの筋トレに。3週間ぶりの筋トレ。結局、何時まで経っても、筋肉がついてこない70才のバアサンの悩み。正直に、先生に相談してみた。スタジオでのダンスも気乗りしないし、今、パーソナルで使っているマシンは、ビッグス...
料理 なーーんだ・・国保と介護、安くならず💧鶏カシューナッツ炒め
新住所からの介護保険と国民年金保険の支払い書が届きました。元同僚の道の駅は、「大阪よりずっと安くなるぞー」と言っていたので、楽しみにしていた。それにしても、国保が5,000円台とは、どう考えても変？それで、電話して、たらいまわしにされても無...
生活 特定検診と人間ドッグ 滅多に食べないラーメン
気温の変化で、昨日は、日中は暑いぐらいで、冷房を入れたけど、その前日は、肌寒かった。そろそろインコの冬支度だ。突然、「サムイネ」と言い出したり（笑）身体を膨らませているから、寒いのだと思う。まだ電球ヒーターは早いと思うけど、ゲージの天井に透...
料理 肋骨は開くとよくない・・知らなかった💦ちりめん山椒
知らなかった・・・肋骨が開くのはよくないそうです。ピラティスをかなり前からやっている友人と話していて、「私は、肋骨開いて、出ているから、お腹もプックリで、運動して治して、かなりへっこんだ」という話を聞き、肋骨は、開くとか、出るなどで、表現さ...
生活 インフルAが蔓延しているらしい・・その上、またコロナも？・・
今、インフルがすごいことになってるらしい、友人からの電話で、家族（学生）が40℃越えの発熱で、夜間の救急診療を受けたそうで、特に流行っているのが、インフルA、当然ながら、高熱が出る。今迄、インフルが流行るのは、大抵は乾燥する冬期だったけど、...
介護 さぼっていたらトレーナーから呼び出し💦有料の介護施設、
友人に会ってきました。顔を合わせたとたん、「変わってない、」とは言われたけど・・・そんなわけない、原型はとどめているレベルだと思う。関東から実家に戻って、また戻って来るまでの４年近くの間に起こった事など、お互いの近況を話す。誰もが通る親の介...
生活 気おくれしていた友人に連絡 シニアの競争心、案ずるより易し
地元から関東に引越して来て、半年が経った。未だに、転居の連絡をしていない友人は多い。大阪の友人も、頻繁に連絡を取っていない友人は、薄情だけど、連絡なし。関東に住むと決めたのだから。ここ関東に住んでも、まだ連絡していない友人も居て、どうしよう...
料理 おから料理、卯の花を母に食べさせてあげたい、インコを太らせてしまった
昨日は、何の予定もなかったので、通勤していた頃からの恐怖・・・のんびりしていたら、大変なことになる危機感で、仕方なしに、久々のジムへ。と言っても、筋トレでなく、マシンで歩いただけ。それでも、とりあえず、参加することに意義ありで、２キロ歩いて...