料理 知らなかった、ウルトラ最強のお手軽タンパク質 お好み焼き
昨日からずっとドアの近くにいるバッタ。高層階まである団地でも、下の方だと飛んで来るようだ。それでも、一軒家生活が長かったので、高所恐怖症もあり３階以上は下を見ると怖い。でも、こういうステキな事もある。多分、ショウリョウバッタだと思うけど、早...
料理 
生活 悪い生活習慣を変えたい 年寄りも成長ホルモン 禁断食品
最近の生活習慣が悪く、反省している。気温が上がって猛暑になった頃から、早朝の水やりや日中の疲れで、宵の口に就寝するようになってしまった。元より年寄りなので、早朝に目が覚め、その繰り返し。早朝起床は気持ちよいのだけど、日中にエネルギー切れにな...
生活 ワークマンのファンベストがあれば・・・熊本の気温
台風一過、今日も猛暑の予報。関東では、朝夕は幾分、涼しくなったように思うけど、九州、熊本は34、36の様子。地震の後の片付けも困難な環境だ。あの地震が発生してすぐに、ヤマパンの自社の運転手とトラックが列をなして、一路、被災地を目指して、パン...
料理 年金生活の毎日を充実させる工夫 レトルトのニシキヤキッチン
昨日は、涼しかったので、歩くことにして、しっかり朝ご飯を食べて、買い出しに行き、帰宅後は、ジムへ。朝からのルーティーンもあるので、意外と一人分の生活でも忙しい。新しい稽古事も続きそうなので、手抜きできるように、レトルト商品も購入。無印に並ん...
料理 鯖缶の値上がりが辛い・・焼きナス
えっ！そんな事になってたの！？24時間稼働中のエアコン、鳥が居るので、飼い主が外出中もエアコンONで、２４時間稼働中。毎日、早い時刻に就寝するので、朝の起床は早いけど、夜は、窓を開けることもなかったら・・・・昨日、深夜に目が覚めて、ベランダ...
生活 身内がいない一人者の入院手続き、保証人
友人Hの手術が決まった。糖尿の、ヘモグロビンの数値は、ギリギリ合格したそうで、日程も決定。それで問題は、入院して手術の際の保証人のサイン。独身で、きょうだいもなく、親も亡くなっている場合は、親戚になるのだけど、普段付き合いのない遠方の親戚と...
生活 腎臓結石と胆石患者、糖尿はイヤだわ・・・・💦
昨日は、台風の影響で、豪雨と雷の連続だった。とりあえず、自分の住む場所では、警戒は出ているけれど、特に問題なし。怖いねと言いながら、ヨウムと窓の外を見ていた。停電するかもしれないので、念のため、災害用ランタンの準備はしたけれど、使わず。地元...
買い物 しまむらのバーゲンで、かぶりブラを買う きのこマリネ
しまむらのバーゲンに行って来ました。バーゲンは、８月11日～16日まで。もともといつでも安い、年金生活者の支えの「しまむら」だけど、このバーゲンの後は、底値バーゲンになるものの、その時は、サイズが揃わなかったり、ラインアップも品切れになる。...
料理 猛暑の炭酸、ジンジャエール、10時間の睡眠
体力の低下を実感した。７月半ばから、猛暑続きで、余り歩いていなかったので、昨日は怖くなり、台風の影響で涼しかったのもあり、午前中の涼しい時間に歩くことにした。久しぶりのウォーキング。シニアの高齢者でも、毎日歩いておられる方も多いのに、疲れて...
生活 死生観に悩む、生きる価値、まずは食べる、インコの脂粉
この数日は、ずっと死生観について考える毎日が続く。直近の数年で、大切な人を何人も失ったので、つい考えてしまう。考えても、自分は、まだ生きていかなければいけないので、70才まで生きられたのだから、ふと、もういいかな、と思ったりするのだけど、辛...
生活 70才、一気にフレイル状態
一昨日は、落ちこんでしまってはいけないと、奮い立って、出かけたものの、心の中は、空洞のまま。そんなに思うようにはいかなかった。大事な人を失った、その存在は大きく、喪失感は、思った以上に、深淵。気が付くと、昨日は、ほぼ寝たきり老人の生活。TV...
生活 不運は続く、高齢者の束💐 クチコミ梨
不運は続く。素足生活を送っているので、足の爪があっという間に伸びてくる。素足の方が爪が伸びるのは早い。性格がおおざっぱなので、裸眼で爪を切っていると、うっかり深く切りすぎてしまった。ちょっと不安・・・・万が一、化膿しておおごとになったら大変...