生活 見放されないように頑張ろうと思った事、70才の迷い
昨日は、いよいよ、意を決して、ジムの筋トレに。3週間ぶりの筋トレ。結局、何時まで経っても、筋肉がついてこない70才のバアサンの悩み。正直に、先生に相談してみた。スタジオでのダンスも気乗りしないし、今、パーソナルで使っているマシンは、ビッグス...
生活 
料理 なーーんだ・・国保と介護、安くならず💧鶏カシューナッツ炒め
新住所からの介護保険と国民年金保険の支払い書が届きました。元同僚の道の駅は、「大阪よりずっと安くなるぞー」と言っていたので、楽しみにしていた。それにしても、国保が5,000円台とは、どう考えても変？それで、電話して、たらいまわしにされても無...
生活 特定検診と人間ドッグ 滅多に食べないラーメン
気温の変化で、昨日は、日中は暑いぐらいで、冷房を入れたけど、その前日は、肌寒かった。そろそろインコの冬支度だ。突然、「サムイネ」と言い出したり（笑）身体を膨らませているから、寒いのだと思う。まだ電球ヒーターは早いと思うけど、ゲージの天井に透...
料理 肋骨は開くとよくない・・知らなかった💦ちりめん山椒
知らなかった・・・肋骨が開くのはよくないそうです。ピラティスをかなり前からやっている友人と話していて、「私は、肋骨開いて、出ているから、お腹もプックリで、運動して治して、かなりへっこんだ」という話を聞き、肋骨は、開くとか、出るなどで、表現さ...
生活 インフルAが蔓延しているらしい・・その上、またコロナも？・・
今、インフルがすごいことになってるらしい、友人からの電話で、家族（学生）が40℃越えの発熱で、夜間の救急診療を受けたそうで、特に流行っているのが、インフルA、当然ながら、高熱が出る。今迄、インフルが流行るのは、大抵は乾燥する冬期だったけど、...
介護 さぼっていたらトレーナーから呼び出し💦有料の介護施設、
友人に会ってきました。顔を合わせたとたん、「変わってない、」とは言われたけど・・・そんなわけない、原型はとどめているレベルだと思う。関東から実家に戻って、また戻って来るまでの４年近くの間に起こった事など、お互いの近況を話す。誰もが通る親の介...
生活 気おくれしていた友人に連絡 シニアの競争心、案ずるより易し
地元から関東に引越して来て、半年が経った。未だに、転居の連絡をしていない友人は多い。大阪の友人も、頻繁に連絡を取っていない友人は、薄情だけど、連絡なし。関東に住むと決めたのだから。ここ関東に住んでも、まだ連絡していない友人も居て、どうしよう...
料理 おから料理、卯の花を母に食べさせてあげたい、インコを太らせてしまった
昨日は、何の予定もなかったので、通勤していた頃からの恐怖・・・のんびりしていたら、大変なことになる危機感で、仕方なしに、久々のジムへ。と言っても、筋トレでなく、マシンで歩いただけ。それでも、とりあえず、参加することに意義ありで、２キロ歩いて...
買い物 一人暮らしを楽しく、団地の湿気、旅行準備にワクワク
恐ろしや、団地の湿気。初めて、除湿剤、みずとりぞうさんを置いてみたら・・・・わずか、一ヶ月余りでポチャポチャ、半分近く溜まっていました。引越してきた時は、まだ寒い時期で、なんと、団地の暖かい事よ、と喜んでいたけど、気密性が高いという事は、湿...
生活 オカマちゃんから電話、どうしてるのよぉ～って、年金生活です。
また失敗、一昨夜、友人からLINEが届いていたのに、最近、寝るのが早く、気が付かず、そのまま昨日一日も、今日は、どこからもメールが届かない日なんだなぁ・・・と思っていたら、昨夜、そのメールに気が付く。友人も都内でひとり暮らしの、お一人様、返...
買い物 失敗した無印の買い物 高野豆腐のハンバーグ
失敗した・・・凹む自分の人生の事じゃなく、買い物で（笑）食品、お店は、ほぼ100％近い確率で成功するのだけど・・・・滅多に買わないお店で、もしかして、いいんじゃないの？で買ってみたら、失敗でした。個人差があるから、失敗でもないのかもしれない...
生活 年だからと諦めたくない、放置した血圧は・・・
昨日は、整形外科の受診。最近、気温が下がってきたのが影響するのか、左肩が痛む。発病から半年経って、少し良くなってきたと喜んでいたけれど、気温や、気圧も関係するようです。・・・という事は、間違いなく、血圧も上がっている筈。家で測らず、ジムで測...