最高温度は、とうとう体温を超えた今日。
ずっとエアコンの効いた家中に居ると、汗もさほどかかないけど、
身体には良くないので、
朝のルーティーンを終えると、いざ！気合を入れて、チャリで駅前へ。
今年の夏、今まさに流行しているコロナの変異株の感染力が強力で、
先日、会った友人も夫婦で、かなり苦しんだらしい。
発熱39度越え、頭痛、咳、咽喉の痛み、息切れ、鼻水・・・・と全てやってきたとか。
最低、1週間は寝込んだそうなので、
防御作戦に入ることにした。
場合によっては、最悪の状態になる可能性も高い。
原則、一人暮らしの人間は、過度の心配してしまうけど、
転ばぬ先の杖、守れるのなら、KP.3株から逃げたい。
誰かに迷惑もかけたくないし、辛い状況には陥りたくない。
わずかな期間だったけど、マスクを忘れて外出したり、のびのびと、幸せだった・・(*’ω’*)
また、頑張らないといけない・・・まずは、マスクから。
N95 防護マスク、医療従事者も使っているマスクです。
今は、一般人でもポチで入手できるようになったのが嬉しい。
恐ろしく高額でもないので。
よく似たのがあるけど、一番安いのをポチ
ゴムを後頭部に2本回して、しっかり固定。
中はこんな感じです。
確かに、スキマなし！これなら、安心だ。
ジムの部屋は、換気されているけど、
若い人も多く、殆ど、マスクは息が上がるので装着していない。
それなら、自分で我が身を守る作戦。
全く平気でした。
長らく出番のなかったパルスオキシメーター、電池が切れていました。
短4×2、入れ替えて、準備完了。
今回の株は、肺もかなりやられるようです。
感染した場合、5軍になったので、実費が高額なので、現金の準備、
どこの病院でもカードやID決済できない場合もある。
これで、とりあえず、準備完了。
後は、パストリーゼをシュッシュッしまくって、消毒することに。(ﾟДﾟ)ﾉ
相変わらず、軽い負荷で、やってますが、
でも、一通りやって、20分で終了。
帰りにスーパーへ。
今日は、今日も、手抜き料理にしたい。
包丁要らずの丼にしました。
大根おろしと、釜揚げシラス、ちょこっと明太子、大葉、
最後に葱をパラパラ（写真には写ってないけど）全部、乗せただけ（笑）
三杯酢は、おいしい酢＋白だし＋めんつゆで、
これは、東京、お茶の水の神尾病院に突発性難聴で通院していた頃、
駅前の茜草壺で、よく食べました。
仕事しながらの通院、大変だったけど、何とか、ここまでやってこれたなぁ～感慨深い（＾ｖ＾）
あの時は作ってもらって食べる丼が、最高のご褒美だった。短い時間でもホッとできた。
スイカがある幸せ💗💗
ごちそうさまでした。
