2024-07-25

ピラティス効果って・・・・絶大らしい。 友人が、カーブスを止めて、ピラティス一筋に替えたらしい。 体感を鍛えると、体調が良いので、年上の友人にも勧めたそうで、 すると「その年上の友人は、60代後半で、尿漏れに悩んでいたらしく」 ...