明日から、恐ろしい気温に上がっていくようなので、
とりあえず、まずは、週初めのルーティーン。
筋トレジムに行くことにした。
月曜に稼働すると、その一週間をアクティブに動けるような・・・気がする( *´艸｀)
いつ雨が降るか分からない。
急ぎで自転車でいくのもアリだけど、
基本は、歩き。二本足歩行だ。
また、日焼け止めをベッタベッタに塗って、いざ、駅前体育館へ。
到着する頃は、汗が滝のように流れてくる。
受付をし、ジムの部屋へ。あーーー、涼しっ。
ジムの部屋は、冷房も入っているし、換気もしていて、
尚且つ、綺麗なタオルとアルコール消毒ボトル。
さすが、ミズノ、
受付では、ホテルのフロント並みに、「行ってらっしゃいませ」
いやいや、ちょっと筋トレするだけなんだけどね(*’ω’*)・・200円で。
でも、気持ちいい。感じがいいので、二言三言、世間話。
連休最終日、空いていました。
帰りはバスで帰ろうと、買い物の時間を考えて、そろそろ・・・と思っていたら、
卓球女子の一人が、出現。
「お父さんがやってみたい、と言うから、ここまで歩いてきたよ」
皆、身体を鍛える精神なんだな・・・・私なんて、通勤でも、ショートカット専門で、
できる限りの時短だった。
今、余りある自由時間に、全く縁のなかった体育館に足しげく通うようになり、
生まれ変わったようだ。
終生、体育３以上もらったこともなかったのに・・。
亡くなった父に見せてあげたいぐらいだ。
そうなんだよね、第二の人生なのだから、
今迄とは異なる指針で進んでいけばいいのだと思う。
勿論、心配事は、山ほどある。
あるけど・・・・
・・・出来ない事を何がなんでもやり遂げるようなハードモードからギアチェンジしていいのだ。
初期設定の責任は果たした。
・・と考えるようにしています。実際、出来ないことは出来ない、見守るだけだったりする。
しかし、環境って、大切ですね。もう体育館が、私のラッキーアイテムになってしまいました。
今日は、先生には会えず、一人で、もくもくと、トレーニング。
卓球女子は、
「先週も、先々週も休んでいたから、どうしたのだろうと、皆で言ってたところ」
とりあえず、下手だけど、数のうちにカウントされているらしいですよ( *´艸｀)
じゃ、金曜ね。
スーパーに飛び込んで３分で買い物をし、バスに飛び乗る。
帰りは疲れているから、素直にバスに甘えました。
暑い日のナス料理
先日から、ナス、茄子が食べたい要求が強く、
ナスの新メニューでやってみた。
５ミリぐらいに切って、水に浸けて、アク取りをし、その際、少し塩を入れた。
水気を拭いて、片栗粉をまぶし、
豚、細切れ肉を敷く。
それを焼くだけ。
油を敷いて、茄子を並べ、
三兄弟、
酒、みりん、白だしを多めに入れてフタ。
酒とみりんは、トップバリューのグリーンアイで、安くて安全。
この白だしは、源気商会の白だしで、
色々怖い成分が満載の、うま味調味料は、不使用。尚且つ、保存料も不使用。味は、美味しいです。
出来上がりは、柔らかくなるので、食べやすいように二つ折に。
（注）今回失敗したのは、豚肉、要らないし・・・・
育ち盛りの子どももいないので、豚肉ナシが良かったかも。
豚の臭みが、残念でした。
今迄、よく似たメニューは作ってきたけど、ナスだけで十分美味しいと思いました。
昨日のかき揚げ素麺も、ミョウガを刻むと、サッパリしたので、
柳の下の🐸で
今日も、ミョウガをトッピング。
美味しかったです。ナスのとろみが、絶妙(∩´∀｀)∩
おかずが少ないので、いつもの常備菜とでいただきました。
今週は、一日、外出の予定が決まり、
猛暑だけど、それとこれは、別腹（笑）
暑いと言ってたら、どこにも出かけられず、ボケル。
楽しみが一つできて、これで、生きていけるかも！・・・大袈裟だな（笑）
我が家の男前です。
頭に抜け毛を付けて、すましています。
今日も、「ガンバッタネェ」と言ってくれました。かわゆし💗
