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血圧サージもあるけど・・・こんな食事で減量「痩せたら下がる」成功した。

血圧サージもあるけど・・・こんな食事で減量「痩せたら下がる」成功した。

あと1日、 あともう1日だったのに、 思いきり、食べてしまった。 我慢の出来ない人間だなと、我ながら、情けない。 罪悪感もあるけど、 食べちゃいけないと禁止されて...

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不仲な夫に見つかる・・・・血圧計、隠しておいたのに・・・ピーマン肉詰め・母子弁当

不仲な夫に見つかる・・・・血圧計、隠しておいたのに・・・ピーマン肉詰め・母子弁当

夫に血圧計を発見されたようだ。 昨日、帰宅し、夕食の準備をしていると、 「〇〇さんは、お金もちなんだね」 と急に言い始めた。 まただ・・・・・(-_-;) 今度は...

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さすらいの中高年、リストラの後がまた、厳しい・・・今夜は、お手軽蒸野菜、簡単酢炒め、カレーです。

さすらいの中高年、リストラの後がまた、厳しい・・・今夜は、お手軽蒸野菜、簡単酢炒め、カレーです。

会社で、気の毒な人が居る。 自分もそういう境遇の時期があったが、 なかなか辛いものなのよねぇ・・・(-_-;) なんというか・・・・・ リーマンの後ろ姿に哀愁を感じた。...

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夫の顔が歪んできている・・・怖いね・・・母子弁当は生姜焼き・ささみサラダ

夫の顔が歪んできている・・・怖いね・・・母子弁当は生姜焼き・ささみサラダ

顔が歪んでいる夫、 人間、根性が意地悪で、まがっていたら、 顔まで歪んでくるのだなと思った。 昨日、帰宅し買い物を片付け、 乾いた朝の食器を食器棚に片付けていた...

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すごい期間限定、売り切れゴメン、幻のトマトジュースがあるらしい・・・昨日の弁当・夜ごはん。刺身サラダ

すごい期間限定、売り切れゴメン、幻のトマトジュースがあるらしい・・・昨日の弁当・夜ごはん。刺身サラダ

体重は変わらず。 反対に、200gほど戻ったけど、 100や200は、さほど気にしなくても、 減ったというだけでスゴイ。 腹回り、気持ち、気持ち、スッキリしたような気分(笑) ...

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野菜と鶏肉の晩ごはん、酢とトマトジュースで痩せた・・・500グラムだけど・・・

野菜と鶏肉の晩ごはん、酢とトマトジュースで痩せた・・・500グラムだけど・・・

今朝は、寝坊したので、 写真を全部、アップできなかったので、 野菜中心にしてから、かれこれ・・・1週間。 ビクともしなかった体重だったけど、 気持ち、落ちてきた。 ...

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60代のダイエット・・・・100gやせたけど、昨夜のサラダごはん、・・・今日は寝坊です。

60代のダイエット・・・・100gやせたけど、昨夜のサラダごはん、・・・今日は寝坊です。

寝過ごしたー・・・。 5時に起きて、あと10分と思ったら、 起きたら、6時wwwww 超特急で、娘の弁当と朝ごはんを作り、 ついでに、自分のも作り、 あと...

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ありえへん位、代謝悪い女です・・・酢の力、ミツカンさん信じて付いていきます!

ありえへん位、代謝悪い女です・・・酢の力、ミツカンさん信じて付いていきます!

大変なことになってきた。 先日から、 かなり粗食にしている。 粗食と言うか、虫か、牛にでもなったような、 そんな食事だ。 殆ど、野菜、 ちょっとだけ動物性タ...

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表参道、ヒルズ一回りして、エチカでおひとり様サラダランチ、タコス旨し~

表参道、ヒルズ一回りして、エチカでおひとり様サラダランチ、タコス旨し~

昨日は、数か月ぶりの表参道。 最近は、通院の間隔が長くなって来たので、 前回、前々回とは風景が変わってくる。 有難いことだ。 行き交う人は、まだコートを着ているものの薄...

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血圧を下げる法則、秘策を教えてもらう・・・即実行!・・今日のランチ・母子弁当

血圧を下げる法則、秘策を教えてもらう・・・即実行!・・今日のランチ・母子弁当

いいことを聞いた。 耳よりな話。 コイツはいい、いけるかもしれない(・へ・) 同僚で、ほぼ同い年の人が居る。 オデブではない。 健康的な細さだ。 先...

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まさかのシフトを間違う・・・ボケてきたのかもしれない・・・高野豆腐・鰻巻き

まさかのシフトを間違う・・・ボケてきたのかもしれない・・・高野豆腐・鰻巻き

シフト勤務、 ここ数年、この勤務体制なのに、 まだ、身についてない。 今朝は、超、危なかった。 休日ダイヤと勘違いし、30分早くバス亭に到着した。 その割...

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誕生日のプレゼント、あと何度贈れるかを思う・・・母からのメール、今日の母子弁当

誕生日のプレゼント、あと何度贈れるかを思う・・・母からのメール、今日の母子弁当

誕生日、 と言っても、最近は、 そういう特別感もなく、 何事もなく、迎え、過ぎていく。 誰かに、祝ってほしい、という気持ちもなく、 だれにも内緒で(笑) ...

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安い携帯に乗り換えたら、意外と繋がるらしい、確かに安いわ・・・温野菜の晩ごはん

安い携帯に乗り換えたら、意外と繋がるらしい、確かに安いわ・・・温野菜の晩ごはん

マイ血圧計を買ったものの、 やっぱり、夕食を食べるとすぐ寝てしまう。 ダメだなぁ・・・・ 寝ちゃだめなんだよなぁ・・・ 週5日勤務、 ちょっとだけでも減らせたら、...

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いつまで一緒に暮らすか、食費の請求しよう・・・モリモリ朝ごはん・母子弁当

いつまで一緒に暮らすか、食費の請求しよう・・・モリモリ朝ごはん・母子弁当

いつまで一緒に暮らせるかのか、 分からないけど、 一緒に暮らせる最後のチャンスだと思う。 ・・・・ 不仲な夫のことでなく(笑) 娘のことですが^^ ...

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初めての終活、途方にくれないように・・・タラと野菜の蒸し焼き

初めての終活、途方にくれないように・・・タラと野菜の蒸し焼き

今日、歯に隙間がある事に気が付いた。 近眼なのに、コンタクトも眼鏡もしていないので、 大体が大凡な人間なのに、 何となくしか見てなかった。 こんな歯なんだなと、改めて見...

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今日はセルフカット、セルフカラー、1万は節約できた(笑)・・今日の母子弁当はオムレツ

今日はセルフカット、セルフカラー、1万は節約できた(笑)・・今日の母子弁当はオムレツ

ものすごい悪天候だ、 朝から、雷や集中豪雨並みの降雨量で、 おお、スゴイと、外を見る。 娘は雷も、ものともせず、出勤して行った。 休みたいだろうなぁ・・・ まあ、...

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誓います!痩せます、血圧、下げます、歩きます、酢も摂って、食べてもすぐ寝ません。

誓います!痩せます、血圧、下げます、歩きます、酢も摂って、食べてもすぐ寝ません。

そろそろ、表参道まで行かなきゃいけない。 あっという間だった。 忘れそうになる。 でも忘れてはいない。 毎日、きちんと薬は服用している。 前回の診察で、 ...

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甘い誘惑・・・・年金まだだし、仕事辞めたら、無一文だわ・・・久々のランチ

甘い誘惑・・・・年金まだだし、仕事辞めたら、無一文だわ・・・久々のランチ

昨日、久しぶりに友人とランチをした。 お互い、保育園時代より長年働いてきて、 最近は、なかなか会えない。 とんとご無沙汰だった。 以前は、仕事をしていても、 ...

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健康な貧乏と、病気だらけの金持ち・・・・マイ血圧計を買う、やっぱ、いいわぁ~

健康な貧乏と、病気だらけの金持ち・・・・マイ血圧計を買う、やっぱ、いいわぁ~

2月って、梅なんだなぁ・・・・ その後、ひな祭り、3月は桃、 そして、桜になり、 ハナミズキと、 これから季節の花は順次、開花していく。 駅までのバスを止めて、 ...

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血圧測定って・・・修行だな・・・・電気屋と薬やに行ってきます。

血圧測定って・・・修行だな・・・・電気屋と薬やに行ってきます。

誰でもが、こんなに苦労するものなんだろうか、 伴侶のことでなく、 要因としては、あるかもしれないけど(-_-;) 血圧測定だ。 満を持して、血圧を測った。 ...

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