方向感覚を鍛えると認知症予防らしい、新物実山椒のしぐれ煮

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方向感覚が悪いのは、

認知症、危ないかもしれないです。

昨日は、あまりの方向音〇に、呆れられたけど、

あの時は、スマホのグーグルマップを見ながら確認してたのに、

当てられませんでした。

認知症予防の一つに、スマホなどのマップに頼らず、

頭の中に地図を作り、そこで組み立てていくのが、効果があるとか。

 

 

方向感覚とは、地図や風景を頼りにたどり着く能力なので、

これから、その分野を鍛えてみようと計画中。

頭の中に地図ね・・引っ越してきてから、かなり探しながらスーパーや店舗を見つけました。

道中、スマホを見るのは車量も多い道だと危険なので、

頭の中で考えながら、と言うか、勘ですね。

 

 

今から鍛えておかないと、

ある日、突然、帰り道が分からなくなった(道順障害)

家がどこか分からない、ここはどこ?(街並失念)になったらどうしよう。

まだ大丈夫だと思うけど・・・・いやいや、分からんですからね(*´Д`)

方向音〇は、67才からでも、改善できるそうなので、

せいぜい、頭を使おうと思います。

街のお気に入りの店なら、すぐ覚えられるのだから、

やればできますよ・・・きっと(=゚ω゚)ノ

左脳も右脳も使うのに、クロスワードもあるけど。

折角なので、運動しながら、季節の風を身体で受けて励もうと思います。

 

元々、再婚相手で、「なんでよりにもよって、そんなんと・・・アホや!」と

友人全員にアホ扱いされてますが、

認知症予防は、成功させようと思います。

 

今日は、朝から、隙間風対策のヨガマットを洗いよく干して片付けました。
明日は、黄砂がやってくるらしいですね。
ちょうど、よいタイミングでした。

 

 

いざ、出発と思ったら、自転車の充電を忘れていました。

忘れること、多くない?

イヤな気持ちですが(*´Д`)

電池は、全部使いきった方が長持ちすると聞き、

必死で、使い切ったので、数時間、かかり、ちょうどお昼の暑い時間になってしまいました。

仕方ないので、家で洗えるコートも洗い、洗濯三昧。

 

アマリリスが8個くらい入った植木鉢、

一つは、友人にもらってもらったけど、

これを分けなきゃいけない・・・

株分けは、お日様が高く上がりすぎたので、明日以降にし、

スーパーへ買い出しに。

 

今日はキュウリの一番花が咲きました。

 

 

夕食は、昨日に即、冷凍した実山椒と、牛肉のしぐれ煮。

 

関東の肉屋は、A5の切り落としだったけど、

ここの肉屋はA5ではない模様。

酒、みりん、めんつゆ、醤油で、やや甘辛く味付けし、

 

 

 

出来ました。山椒フェチのしぐれ煮

ああ、山椒で舌が麻痺しそうなレベル、お好きですか?お好きです(笑)
お肉が切り落としでなく、すき焼き用なら、まるで今半になるところ( *´艸`)

 

 

 

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