生活 あの低反発マットがよく寝れるらしい・・・蒸し野菜ごはん
質の良い睡眠は、長生き、認知予防の最たる課題だ。ところが、私の場合、寝具がどうもよくないらしく、肩と首、頭の痛みで深夜に目が覚め、目が覚めると、セットで、トイレにも行きたくなる。情けない骨盤底筋肉だ。鍛えて治ったという友人もいるけど、まだ大...
生活 
あれこれ 検診終了、異常なし、就職できるかも(*’ω’*)
今日も、昨日の病院に行くことに。昨日は、忘れ物で気が付かなかったけど、今日、改めてその街に行って感じた事。街にはエネルギー、色みたいなものが各々あると思った。その街は、明らかに、「負のエネルギー」の街で、多分、駅前に大きな商業施設が出来て、...
買い物 枕、買うべきか買わざるべきか・・朝から歯が浮いて、血だらけに
今日は、大失敗だった。我ながら、不注意過ぎて、自分に腹が立ってきた。情けないぐらいのアホさ。それでなくても、指定された総合病院は辺鄙な場所で、地域的に、暗いし、テンション下がっていたのに、健康診断に持参する書類を忘れ、まさか検査の１４項目を...
生活 通販生活のアレが届きました。せんべい食べて骨太人生を歩む。
関東に帰って来ると、実家に発つ前にポチしたアレ、が届きました。ホントにそんなに美味しいのか・・・・今までの検査で、骨年齢は、かなり若かったのに、前回、気持ち低かったのが、ショックだったので、ヨーグルトは食べるようにしていたけど、持続性が無い...
買い物 股関節について質問する、100均の醤油スプレー
昨日も、寝落ち。その前は、パジャマにも着替えずに、ベッドにクッションをセットし、ちょっと寝転んだら変な態勢で朝方まで寝たので、冷えて身体中、痛かった。だけど、以前のように、肩こりから、ダウンしなかった。帰省の道中は、スチール製のキャリーを持...
仕事 66才からのパート勤務、時間を有効に使おう、家庭菜園の収穫。
66才の就職。パートで、一日5時間、週3-4回でほぼ決まった。調理、配膳の仕事。まだ就職の際に残っているのは、健康診断を受診しないといけないらしい。給食会社としては大手なので雇用体制も、きちんとしていて、本社で研修も受けることになりそう。め...
介護 認知介護の重み。東海道新幹線「富士山弁当」初食。
疲れた(>_<)今回は、山盛りでもなかったけど、「実家の固定費を減らす」事に絞って用事を終わらせました。・ＮＴＴの固定電話を解約。・水道の基本料金を無くす。・庭の剪定費用の削減。上記3項目は、完了。母が、出戻り娘のしんせきとの付き合いを封じ...
介護 解決！貧乏人は、ボケない。老後は、少ない年金でやりくりが一番。
今日は、水道やのおじさんが早く来てくれたので、止水栓の場所も教えてもらえた。なーーんだ、この間、私が見つけた蓋を開けると、出てきました。はい、もう水道使いませんから、閉めちゃってください、とお願いし、おじさんが帰った後、また、開けておきまし...
生活 固定費削減作戦、植木の剪定クリア、明日は「介護推し」に。
いよいよ、私もボケてきた。まだちょっと早すぎるようなきがするけど・・( ﾟДﾟ)ダブルブッキングだらけ・・・。朝８時ごろ、雨も上がっていたので、庭の剪定、よかったなと思っていたら、８時過ぎに、ドドドドドッと車が数台でやってきた。えっ、そんな...
介護 介護施設の親に会いに行くと・・・・気がつけば、認知だらけ
介護施設入所の際、お世話になった責任者の方と話した。先日送った宅配が届いたと連絡をいただき、母の様子を聞く。会いたいのだけど、怖くて行けない、その胸の裡を話すと・・・。介護施設に入所した親に会いに来た家族は、皆、同じらしい。最後に、別れる際...
介護 パート絞り込み、お墓が気になる高齢者。施設の母に化粧品と本を送る。
今日はいろんなことがあった。まず、ブログを読んだ友人から、「大丈夫？考えすぎたらアカンよ、突き詰めていったら、精神的にもたなくなる。」「私の時も、そうだった」「その今の状況が、一番正解やと思うわ、」「お母さんは、今、あそこで暮らすのが、幸せ...
おひとりさまの老後 不仲な夫より、心が折れて、沼にハマッた、実家整理はクマだらけ
だんだん、時間を追うごとに、ヤバくなってきた。不仲な夫に心が折れるどころじゃない。アレは、災難みたいなものなので、最後にババつかみのババを引いただけ。これは、もっと深くて、重い。沼に沈んでいく感じ。実家に戻り、母に会いに行きたい気持ちは山々...