昨日、ギックリになった私のブログを見て、
後輩から（２才年下の冷蔵庫の後輩）メールが届く。
ギックリかどうか分からないけど、どうやら、症状を聞いているとギックリらしい。
ギックリ腰になる原因と、治し方を書いてくれていた。
・ギックリになる原因・・腰に疲れが溜まっているところに、負荷が起きる事でなるらしい。
・治し方（友人の場合）・・・整体院で電気治療、お灸、
無理しないようにしてほっておくと治るらしいが、時間がかかるとのこと。
もしかしたら、前回の病院パートの際の腰痛も、これだったのかも、
時間をかけて治しました。日増し薬でした。
とりあえず、台風や雨が続き、家から出ない二階生活も長かったので、
これでは、治るものも、治らない、
メンタル的にも危ない、と判断し、夫も仕事に出かけたので、
市内の大型ショッピングモールに徒歩+バス+バスで行ってみる事に、
腰は痛いので、ソロソロ歩き（笑）
ギックリでも楽しめました。
いつもいつも友人の車に甘えていてはいけない。
一人で自分の足で、それが、ひとり暮らしの鉄則。
楽しかったです。帰りにスーパーで安い弁当を一個買って帰りました。
他は、何も買い物はせず。
ショッピングセンターでウィンドショッピング（笑）
やはり、・・・腹を凹ませて、歩くことだなと思った。
自室に居ると、腹筋を使わないので。
腹筋を鍛えると、腰も自ずと改善される。
新しい物を見ること、触れる事も、薬になるような気がします。
ゆっくり歩きだったので、時間はかかったけど、
心身共にリフレッシュして帰宅。
情報ありがとう。
今は、ヨウムの病院通いもあるので、車もないから、
時間を掛けて、ゆっくり治すことにするわ。
バスでの帰り道、
先日の１０学年後輩からメール。
同期の集まりで、中の島美術館で岡本太郎展を観て、
夜は食事会だったらしい。
岡本太郎さんの作品の写メもたくさん送ってくれたので、
魅力的なので、アップしたいけど、ネットにアップしたら、叱られそうなので、止めます。
今の時期、中の島散歩はバラ園も咲いているだろうし、気持ちいいので、オススメです。
地下鉄御堂筋線、淀屋橋から徒歩１０分です。
今度、帰省したら、行ってみようかな。
そんな写メを観ていたら、後輩の同期で
エリザベス女王の訃報から、昭和天皇崩御の話になって、
「あの日、〇〇さんと（ダメ女の事）居残りになって、仕事していた」
「喪に服すので、仕事しているのがバレたらアカンから、
ブラインド全部閉めて仕事してた」らしい。
よく覚えているよなぁ～、全く記憶から抜け落ちていたわ。
その後輩たちの食事会で、さんざん、酒の肴になったんだろうな（笑）
どうりで、連続クシャミが出たんだわ（笑）
その後輩は、前回、「うちだけが貧乏」と書いていたけど、
私はスルーしていた。
こんな写メが届いた、△△ちゃんたち仲いいよね、と別の同僚に集合写真をメールすると、
「△ちゃん、うちだけが貧乏って書いてたけど」
「その写ってるバッグ、めちゃ高いし、洋服も高そう・・・」
うん、老舗の自営だからね、貧乏なはずがない。
でも、同じ大学とは、全く忘れてたけど（笑）
その△ちゃん達も、５０代後半、なんだかね、少しづつ、残りの時間が短くなってきたわ。
とりあえず、娘の猛反対で今、こうして子守りしたりして過ごしているけど、
いつか引っ越すと思う。
残りの時間、楽しく快適に過ごしたいものね。
母の事もあるから、様子見ながらかな。
場合によっては、私が死んだ際、中古マンションでも買っていたら、
娘は、家３軒、処分しなくちゃいけなくなるので、
それも大変だわ。大阪の実家、私の中古マンション、この家、
そうなると、賃貸でもいいかなと思ったり。
考える事、多すぎる（笑）
しかし、家３軒って、すごいよね、一人っ子だから、税金払えないかもよ、
いやいや、まだ誰も死んでないし（笑）
養子のおかめインコはよく鳴いて、賑やかになってきました。
もしかしたら、オスかもしれません。よく喋りますから。
何か、喋ってる感じです。ヨウムほどはっきり聞こえないけど。
ヨウムの投薬は、注射器から薬が漏れるので、できませんでしたが、かなりいいウンチになりました。
弁当、半分食べました。
よく歩いたので、気分転換成功。リフレッシュできました。
あれだけ毎日通勤で都内との往復だったのに、
すっかり近場でコロナリフレッシュになりました。
