2026-09-20

昨日は、いよいよ、意を決して、ジムの筋トレに。3週間ぶりの筋トレ。結局、何時まで経っても、筋肉がついてこない70才のバアサンの悩み。正直に、先生に相談してみた。スタジオでのダンスも気乗りしないし、今、パーソナルで使っているマシンは、ビッグス...