料理 そら豆？おたふく豆？介護施設の母に初夏の服を送る
今週の天気予報は晴れマーク続きで嬉しい。今日も、不仲な夫は仕事に。ヨシッ！朝からフル回転。庭仕事に、ベランダ菜園の世話。夫が居ると、何事も細かいクレームを付けてくるので、めんどくさい。ベランダで蒔いた小かぶと、はやどり小松菜の芽が出てきまし...
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料理 デーツ入り食パン、美味しくてボケないサバカレー
不仲な夫が、やっと仕事に出かけたので、今日はカーブスに行って、身体のメンテをする。先週は、2カ月半ぶりで、今日がその2回目。やっぱり緩い運動でもジムに行くと、体調がよくなるし、活動的になる。体脂肪は33％、骨格筋率は23.2％ダメだな。60...
料理 自律神経によいケーキと映画、ロシア語ヒアリング出来るかも（笑）
あまりに情けない就活で、気分は、下げ下げ(;´Д｀)それじゃあ、気分変えて、テンションあげようと、ちょうど、オヤツもなかったので（笑）10年ぶりぐらいにケーキを焼きました。と言っても、誰でも、スイッチポンで、焼けるパン焼き器。以前は、パンを...
料理 味変、手抜き楽しむ洋風煮込み、備蓄缶詰めパンを開封してみた
マジで災害に近い備蓄生活になってしまった。一階は、オミクロン感染者かもしれないゴルフ帰りの不仲な夫、外は、朝から、みぞれと雪の極寒。自室で避難生活を送る事を余儀なくされることに。ちょうど、災害備蓄もしていたので、「部屋から出ない生活」を体験...
料理 冗談じゃない、わずか一ヶ月で、体脂肪が減り、体年齢が若返った
今年度最初のカーブスに行った。正月明けから始まっていたけど、検査結果を確認してからだったので、遅いスタート。月初は、毎月、測定があるので、通いだして約一ヶ月で、どう変わったか・・。体重は、正月もあったので、殆ど変わりはなかったけど・・・・ジ...
料理 レトロなツリーを思い出と共に買う、初めての火鍋。
冷たい雨の降る一日でした。ここ数日の天気予報を聞いていると、「雨は夜更け過ぎに雪に変わるでしょう」？？ウン？聞いた事のあるフレーズ(*'▽')そうだ、もうすぐクリスマスなんだもの、全く何の予定もないけど（笑）30代後半の独身時代の12月が、...
料理 ライザップ風めんつゆレシピと骨太料理、自力で有酸素運動
1、朝から大変不仲な夫には、「おい、聞いてるのかボケ女」って言われるし、怖っ(*_*;しかし、信じられないひどい言葉ですね、夫の地元はこんな感じ・・・・私も同じ県民だけど・・そして、母に現金書留で送金した連絡をしていたら、「キャッ、怖いわぁ...
料理 筋肉量測ったら・・70才の筋肉量で、生き方を・・・
12月になりました。年末まで都内で働いて、無事、娘が産休に入れますようにと、クリスマスも正月も何事も起こりませんように・・・と思っていたら、オミクロンの感染者が日本にも。もう祈るしかできない。もちろん、娘の旦那さんも、気絶しそうなぐらい危険...
料理 好きなもので「ひとり焼肉」そろそろコンサート
昨日は、昼前から歩いてカーブスに。行き帰り歩くと、一日最低5000歩～6000歩になるので、いつも往復歩きにしています。この地に住んでから車で移動していましたが、廃車にしてかれこれ、5年。歩き中心の生活になると、今まで見落としていたものが見...
料理 初オートミールは失敗してしまう(._.)
今日は、祝日、不仲な夫は、日曜、月曜（雨）火曜と3連休の計画だったようで、ずっと一緒に家に居ます。どこかに出かけたらいいのに・・・・ずっと一階居間のＴＶの前。それで二階に居るのも・・・飽きてきました。朝、かんこブログを読んで、そうか、オート...
料理 高齢者の勝ち組は・・足と歯が基本、酸っぱくないマリネ
今日はジムは休みー、毎日、日課にして通うオバアサンも居るので・・・デイサービスみたいです・・すごいね、私のジムもよく似たもので、筋肉増強、維持なので、週に2－3回は通う事にしました。決して、言い訳、しない事（笑）そして、ジムは駅前なので、行...
料理 認知の母の怒り、60代からの友達作り、手羽先レモン煮
ジム2回目、行ってきました。やっぱりね。昨夜も知らぬ間に、寝落ちしていました。勤めていた頃も、疲れて寝落ちが多かったけど、ジムに行って身体を鍛えている実感ありあり、・・・どころか、もうクタクタ。日常生活が、通常の主婦より労働が少ない分、身体...