料理 そら豆？おたふく豆？介護施設の母に初夏の服を送る
今週の天気予報は晴れマーク続きで嬉しい。
今日も、不仲な夫は仕事に。
ヨシッ！朝からフル回転。
庭仕事に、ベランダ菜園の世話。
夫が居ると、何事も細かいクレームを付けてくるので、めんどくさい。
ベランダで蒔いた小かぶと、は...
料理
料理 
料理 デーツ入り食パン、美味しくてボケないサバカレー
不仲な夫が、やっと仕事に出かけたので、
今日はカーブスに行って、身体のメンテをする。
先週は、2カ月半ぶりで、今日がその2回目。
やっぱり緩い運動でもジムに行くと、体調がよくなるし、
活動的になる。
体脂肪は33％、骨格筋率は...
料理 自律神経によいケーキと映画、ロシア語ヒアリング出来るかも（笑）
あまりに情けない就活で、気分は、下げ下げ(;´Д｀)
それじゃあ、気分変えて、テンションあげようと、
ちょうど、オヤツもなかったので（笑）10年ぶりぐらいにケーキを焼きました。
と言っても、誰でも、スイッチポンで、焼けるパン焼き器...
料理 味変、手抜き楽しむ洋風煮込み、備蓄缶詰めパンを開封してみた
マジで災害に近い備蓄生活になってしまった。
一階は、オミクロン感染者かもしれないゴルフ帰りの不仲な夫、
外は、朝から、みぞれと雪の極寒。
自室で避難生活を送る事を余儀なくされることに。
ちょうど、災害備蓄もしていたので、
「部...
料理 冗談じゃない、わずか一ヶ月で、体脂肪が減り、体年齢が若返った
今年度最初のカーブスに行った。
正月明けから始まっていたけど、検査結果を確認してからだったので、
遅いスタート。
月初は、毎月、測定があるので、
通いだして約一ヶ月で、どう変わったか・・。
体重は、正月もあったので、殆ど変わり...
料理 レトロなツリーを思い出と共に買う、初めての火鍋。
冷たい雨の降る一日でした。
ここ数日の天気予報を聞いていると、
「雨は夜更け過ぎに雪に変わるでしょう」
？？ウン？聞いた事のあるフレーズ(*'▽')
そうだ、もうすぐクリスマスなんだもの、全く何の予定もないけど（笑）
30代後...
料理 ライザップ風めんつゆレシピと骨太料理、自力で有酸素運動
1、朝から大変
不仲な夫には、「おい、聞いてるのかボケ女」って言われるし、怖っ(*_*;
しかし、信じられないひどい言葉ですね、夫の地元はこんな感じ・・・・私も同じ県民だけど・・
そして、母に現金書留で送金した連絡をしていたら、「...
料理 筋肉量測ったら・・70才の筋肉量で、生き方を・・・
12月になりました。
年末まで都内で働いて、
無事、娘が産休に入れますようにと、
クリスマスも正月も何事も起こりませんように・・・
と思っていたら、オミクロンの感染者が日本にも。
もう祈るしかできない。
もちろん...
料理 好きなもので「ひとり焼肉」そろそろコンサート
昨日は、昼前から歩いてカーブスに。
行き帰り歩くと、一日最低5000歩～6000歩になるので、
いつも往復歩きにしています。
この地に住んでから車で移動していましたが、
廃車にしてかれこれ、5年。
歩き中心の生活になると、今ま...
料理 初オートミールは失敗してしまう(._.)
今日は、祝日、
不仲な夫は、日曜、月曜（雨）火曜と3連休の計画だったようで、ずっと一緒に
家に居ます。
どこかに出かけたらいいのに・・・・
ずっと一階居間のＴＶの前。
それで二階に居るのも・・・飽きてきました。
朝、かんこブ...
料理 高齢者の勝ち組は・・足と歯が基本、酸っぱくないマリネ
今日はジムは休みー、
毎日、日課にして通うオバアサンも居るので・・・デイサービスみたいです・・すごいね、
私のジムもよく似たもので、
筋肉増強、維持なので、週に2－3回は通う事にしました。
決して、言い訳、しない事（笑）
...
料理 認知の母の怒り、60代からの友達作り、手羽先レモン煮
ジム2回目、行ってきました。
やっぱりね。
昨夜も知らぬ間に、寝落ちしていました。
勤めていた頃も、疲れて寝落ちが多かったけど、
ジムに行って身体を鍛えている実感ありあり、
・・・どころか、もうクタクタ。
日常生活が、通常の...