おひとりさまの老後 ウソ!まさかソレやっちゃうの?シニア女子の筋トレベンチプレス
あービックリした!
今日も朝から雨が降ったりやんだりの天気、
昼からは仕事だし・・・・ジムどうするかな?と迷っていたけど、
私の筋肉はすぐ忘れる老人筋肉。
週3回は筋トレしないと、すぐもとに戻る。
なので、意を決して、朝9時か...
おひとりさまの老後
おひとりさまの老後
おひとりさまの老後
おひとりさまの老後
おひとりさまの老後
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