料理 玄米ご飯はめちゃくちゃ腹持ちがよい
昨日、初めて玄米ご飯を食べた。小豆も入れたので、目出度そうな色合いだったけど・・・それで、驚いたなんのって・・・・飯碗一杯だったのに、腹持ちが良すぎて、食べ応えがあって、お腹が空かない。死ぬまでにあと何回夕食を食べられるかという年齢なのに・...
ダメ女
料理 
料理 小豆入り玄米ご飯うまい 初カツオのたたき 尊富士
年金生活スタートに合わせて、何か記念企画をしたいと思い、本日より玄米ご飯にした。好きかどうか分からないけど・・・・今日は、父の命日、花や、果物と共に、ごはんもお供えした。サーモの水筒に暑いお湯と小豆を半合入れて、一晩。朝、玄米ご飯と共に炊飯...
買い物 年金生活開始に、玄米ご飯元年でいく
一日、３食。体調が戻ってきた。食欲も出だしたので、・・・昨日なんて、モスを３個も食べたし（笑）ひとり暮らしで面倒になると、一日２食、ひどい時は1食でもいいや、になってしまうので、93才の今でも、健康な母の食生活を見習う事にした。多分、朝ごは...
年金・お金 少しづつ健康問題解決し、年金生活もメドが立つ。
さあ、今日は、忙しい。そろそろ風邪は治癒していくだろうし、人間ドッグの検査結果に基づいて、診察をうけていくことにした。今朝は、卓球教室だけど、午後から仕事なので、まず、体育館に行き、ご母堂を見送った友人に香典を持参し、そのまま卓球授業は休み...
おひとりさまの老後 悪魔がささやく、辞めちゃえ、辞めちゃえ・・・辞めません、
５連休だったので、６日振りの出勤。旅行でもないのに、こんなに休むと、辞めたくなる(+_+)64才まで、40数年働いてきた後のオマケなので、もういいんじゃないの？と悪魔がささやく。最終職歴ソフトバンクで終わらせておけばいいのに、何をスキ好んで...
おひとりさまの老後 100均のカビ汚れ防止マスキングテープ、胃を小さくしない
ああーー、よく眠ったー！と目が覚めた。昨夜も、早くから就寝していたので、目が覚めると・・・・なんだ、まだ夜中の１時50分。ダメダメ、水分補給し、トイレに行って、もう一度寝よう。気になったことがあったので、娘にメールを送り、スッキリ。アチラは...
買い物 コロナ検査キット買う、２キロ痩せる
コロナかもしれない。日曜に発熱したのは、４０℃近くの高熱まで出ていないけど、風邪のぶり返しなのか、ひつこい風邪に当たったのか、こじらせたのか・・・熱は平熱に下がってはいるものの、咳も出る。昨日はボスが、どうしてる？大丈夫かぁと電話をくれた。...
料理 高熱続きで仕事を休む、鯛の子料理
結局、熱は下がらずで、ヘロヘロになって、駅前のクリニックへ。医師は、「長い風邪やね」そうだと思います。人間ドッグの前から調子悪かったので、かれこれ一ヶ月。薬は、全部飲まないといけないなと思いました。薬に頼るのがイヤで、最初の数日で服用はやめ...
生活 お店の子どもから風邪が移り38.3℃
今朝は早くから起きて、買い物に行く準備。ヨウムと、美味しいねぇ～、もう一個、頂戴ね、と言って二人で食べていたら、なくなってしまった。成城石井には、千葉、八街の美味しい殻付きピーナッツが売っているので、最近覚えた節約ルートで、買いに行く。行き...
料理 糖尿でも食ってやる！若ゴボウは春の香り
最近、週末が嬉しい。リタイア後、毎日が日曜だった期間は・・・「そうか・・・今日は巷では家族団らんの週末なのだな」と改めて認識していたけど、一日数時間のパートでも働きに行くと、一気に慌ただしくなった。週に４日は、なかなか厳しい。なので、金曜の...
生活 若い綺麗な腸 と褒められたのが３年前、今では糖尿とか言われる
しかし、青天の霹靂だわ。突然、糖尿病とか言われても、何か悪い事してったけ？お酒もめったに呑まないし、間食も殆どしない・・・卓球女子には、お菓子がないと生きていけないと豪語するくらいのが居て、お菓子に対する取り組みがまず、違う。お米も特に好物...
生活 糖尿病予備軍だなんて・・・ヘモグロビンエーワンシーもヤバイ
狐につままれたような・・・そんな気分。私が、糖尿病？嘘でしょ。人間ドッグの糖尿病検査項目で、空腹時血糖値が98なので、一応、正常値範囲。グーグルさんに、「空腹時血糖値が98とは？」と質問しているユーザーの多い事、皆、慌てて、聞いてました（笑...