狐につままれたような・・・そんな気分。
私が、糖尿病？
嘘でしょ。
人間ドッグの糖尿病検査項目で、
空腹時血糖値が98なので、一応、正常値範囲。
グーグルさんに、「空腹時血糖値が98とは？」と質問しているユーザーの多い事、
皆、慌てて、聞いてました（笑）
しいて言えば、予備群に待機中という所。
そして、HbA1cの数値は？「ヘモグロビンエーワンシー」4.0-5.5が正常値で、
6.5以上は糖尿病患者で、私の数値は5.7
これも、予備群数値になる。
一応、糖尿病ではないけど、それに準ずる予備待機組。
イヤな気持ち。
さほど偏った食事ではないし、
理由を考えてみると・・・・
・早食い？
・生野菜・果物の不足？
・糖質の摂りすぎ・・・さほどオヤツは買わない・・という事は・・・これなら自然の甘みと
・干し芋ばかり食べていたから？・・毎日、干し芋を作っていたし・過ぎたるは及ばざりしだった。
・永年のストレス生活・・・関東の別居生活はメンタル上は、大きかったのかも・・
・その上そこにコロナ籠りも加わった。
・米、麺が命という食生活ではないし・・・
・アルコールもほぼ接種せず。
・親戚に身内に、糖尿患者は居らず、太った人も一人もいない。
・車は乗っておらず、運動はしている。
・さほど外食も多くない
・貧乏
それぐらいなものだけど・・・・それでも糖尿というのなら、
糖質制限しかないと思う。
もしかしたら、検査の前日に、甘いお菓子を大量に食べていたかもしれないし・・・・
食べる楽しみしかないのに・・・・最低だな・・・
今日は、糖尿を考えながら、買い物をしました。
余り好きではないイワシも買いました。
イワシの開きは、カレー粉とクミンと片栗粉を付けて、
オリーブオイルで焼きました。
でもやっぱり、アジの方が美味しいね。
キノコは低糖質で、繊維も多いので、エリンキの炒め物。
今年になって、ののじのサラダ下ろしを買ってから、生野菜が多いけど、
それまでは、一人だとすぐ腐るので、生野菜、少なかったかも。
久しぶりにリンゴを食べました。
これは、母の影響で、母がリンゴ嫌いで食卓に乗る回数が少なかったので、
自然とそうなったのかも。
とにかく、今なら、どうにかなると思うので、頑張ろうと思います。
しかし、ホントに、この検査結果、私のなの？と思ってしまうけど・・・？
