おひとりさまの老後 今のうち、今のうち、おひとりさまは強く生きる。10年保存水、粉塵マスク
昨日の大阪の感染者、都内より多かったので、早めの帰省でよかったと思ってたら、大阪友人から、3回目のワクチン、終わったとのメール。早ッ(/・ω・)/まだ50代後半の筈だったはずだけど・・・2回のワクチンが早かったから3回目の接種券が届いたよう...
ダメ女
おひとりさまの老後 
生活 ジムでの感染対策、安心して運動、球根の芽出し、豚肉生姜焼き
今日もカーブスに。少しづつ腹筋が鍛えられている実感あり。マシーンを使っている時も、腹筋に力を入れているかを、トレーナーが、抜き打ちで、お腹を確認。エッ(；ﾟДﾟ)慌てて、お腹を引っ込める。「いいですねぇ～、腹筋に力入ってますね、その調子」褒...
買い物 火山噴火の恐ろしいニュース、信じたくないけど災害時必要な物を・・
神戸の震災から27年。あの朝一番に飛び込んできた光景には、ショックが大きすぎて、全身、ワナワナでした。先ず、従兄に電話。西宮の親戚の状況を確認するにも、輻輳でつながらず。当時は、ドコモでも、まだまだ基地局が足りなかった。実家にも電話するも、...
生活 去年の大失敗、２つ、後悔と反省。
去年2021年で、後悔して悔やんでいる事、もちろん、大反省してる。(*´Д｀)この年になっても、まだ？バカな事をしてしまいました。一つ目は、歯のホワイトニング。コツコツ毎月貯めて臨んだのに、殆ど変わらず、新庄ボスのような最高レベルを想像して...
買い物 夫婦共有冷蔵庫が壊れる、当分、知らん顔で。
不仲な夫と共有している冷蔵庫、やはり、壊れたようです。もう20年以上使っているので、私は、そろそろかなと思っていたけど、夫からは、特に何も聞いてこないので、黙っています。見ざる、言わざる、聞かざるが、一番。我が家は、外の物置に現場用の冷蔵庫...
買い物 ハンズで「花束みたいな誕生日カード」成城石井定番、筍の炊き合わせ、
今日の東京の新規陽性者数が４０００人超え、都内の感染者数が１万人になるのは、時間の問題らしい。都内住みの娘夫婦も、そのうち感染するような気がします。しかし、疎開するにも、日本国内どこもかしこもオミクロンだから、安全地帯なんてないし、旦那さん...
買い物 ペットに噛まれる、免疫力の低下？マイ靴ベラを買う
今日は、アホな事をしてしまって、大反省。ジムに行き、しっかりエクスサイズした後は、100均に立ち寄り、「靴ベラ」を一個購入。ジムでは、履いてきた靴と室内用を履き替えるので、いつも、備え付けのは、使いたくないので、トントンと無理やり履いていた...
介護 一日ウトウト寝るって・・・不安。肉を食べて、元気出す。
危険なぐらいの睡眠、昨日は、ほぼ、一日、寝てました。歩くことと、食べる事以外は寝てたような気がします。朝起きて、鳥の世話・・・・ちょっと眠くなり、10分ほどウトウト。ゴミ出し、昼前に家を出て、ジムに、運動し、プロテインを飲んで、身支度、タイ...
料理 冗談じゃない、わずか一ヶ月で、体脂肪が減り、体年齢が若返った
今年度最初のカーブスに行った。正月明けから始まっていたけど、検査結果を確認してからだったので、遅いスタート。月初は、毎月、測定があるので、通いだして約一ヶ月で、どう変わったか・・。体重は、正月もあったので、殆ど変わりはなかったけど・・・・ジ...
生活 COVID 19検査キットでの結果・・・新幹線,安全度高の指定席、結局は吉牛
実家から帰省してから、家でダラダラしていたので、今日は、COVID 19 の検査をして、それから動こうと決めた。昨日の抗原検査キットを厳粛な気持ちで開封し、いざ、検査。緊張する・・・(*_*;もし、保菌者だったらどうしよう・・・その時は、Ｐ...
生活 アンミカ式お金を使わない健康法。お白湯とブラブラ運動。
オミクロンの潜伏期間は3日と短いけど、確かなところで検査したいので、まだ、買い物にも行かず、自宅待機中。明日、やってみるつもりです。現在、まったく症状はなし、オミクロンって無症状だったりするから、あてにならないけど。どこにも出れないのは、ち...
生活 喜ぶには早い、抗原検査、ＰＣＲ検査してからね。節約元年。
喜ぶのはまだ早い、先月、12月の末の実家帰省の予定をオミクロン感染状況から、急きょ早めて、出発。実家での生活も、地元の誰とも会わず、どこにも行かず。駅前スーパーでも時間短で買い物したし、公共機関のバス利用せず、往復徒歩で。年末年始の天候と感...