今日は、友人がジム通いすることに決めたようで、
帰りに、我が家に遊びに来てくれました。
私が、うるさく、ジムがよいよ、と言いました（笑）
どちらも、高齢出産なので、身体も健康にも最大限気を付けて生涯現役でないとダメなので、
（私は、やっとひと段落したけど）
友人は、最近、膝や、足が不調のようなので、よい決断だと思う。
タキミカさんも、一宮西病院の巽一郎先生もおっしゃているが、
筋肉は、何才からでも鍛えて、つくそうなので、
なので、私も一人だと怠けるので、カーブスに行くことにしたのが、去年の11月。
健康年齢を延長更新していきたいと思いました。
それから、実家に帰省した時期もあったので、約4カ月。
コーチのアドバイスで、頑張っていると・・・最近、駅の階段も楽々。
肩こりも減ってきました。
体重は、50キロで、さほど減ってないけど、
常に腹筋を使っているので、腹は、凹んできて、ウェストも出現しました。
最終的には、腹を割って、認知症防止かな。
今日は、急きょ決まったので、駅前で弁当と惣菜を買い、我が家の二階で、ランチ。
最寄りの駅にも、ランチできる店はあるけど、
万が一を考えて、家食べにしました。
久しぶりに、人と食べる食事??（いつもは、鳥と食べているので）
美味しかったです。
友人とも、久しぶりの再会でした。
今日は暑かったので、私はとろろそばをチョイス。
前回会った時、グレイヘアー進行中だった時期のようで、
待ち合わせの場所で、私が分からず、「オバアサン」だと思っていたらしい。
やはり、グレイヘアーって、難しいです。
グレイヘアーのモデルさんの様には、いかないね。当たり前だけど（笑）
友人は、かれこれ、40年近く私を見てきているので、
ショートより、セミロングの方が「らしい」と言ってましたが、
髪は伸びるので、随時、変化を楽しもうと思います。
しかし、40年前、ここ関東近郊県の別居部屋でランチするなんて、想像しなかったよね、
「うん、それより、〇〇さんが、結婚したことの方が、ビックリしたし」
それも何回も（笑）
私も、まさかの人生になったわ。その上、娘まで産んだし、
その娘が子供を産んだし・・・
まだまだこれから、激動の未来が待ってるけどね・・・
昨日の失敗酒粕漬けのブログを読んだ別の後輩が、（冷蔵庫をもらった友人）
ココのお味噌が、ものすごく美味しくて、他の味噌は食べられなくなった、
そのお店の塩麹で漬けると、最高ですよと、
写メを送ってくれました。
塩麹は、前に使っていたけど、塩分が過多になるのでやめたよー、と言うと、
ご主人が・・・・・
この「こうじの恵み」を飲んでたら、コルステロール値が、減ったとかで、
詳しく聞くと、甘酒の様だけど、ノンアルコールで、ジュースで割って飲んでるとか。
甘酒は、酒粕に砂糖を入れた甘酒もあれば、
これは、米麹の発酵で、甘く熟成するので、かなり、よさそう。
そう言えば、M下君、長い間、単身赴任だったものね、
好きな物ばかりを食べてたのだろうね。
その旦那さんも、定年を迎え、地元に戻り、再就職。
皆、健康に留意する年齢になりました。
仲良し夫婦なので、
「来月、〇〇ちゃんが行ってた、福吉兆、予約しましたー」
との事で、夫婦でランチらしい。
理想的な老後で、こちらまで、しあわせな気持ちに。
私は、恩師に連れて行ってもらったけど、
美味しい料理は、まさに、幸せな気持ちになりますね。
「肥後橋、フェスティバルウェスト二階やよ」
「おかみさんに、先生か、私の名前を伝えたらいいよ」
甘酒、美味しそうなので、私も、早速、ポチしました。
私は、コルステロールは今のところ、問題ないけど、高血圧だし、
腸内環境にはよいので、飲んでみようと思います。
また、届いて、飲んだら、感想、アップします。
一応、後輩が教えてくれた、味噌屋の情報、貼っておきます。
大源味噌 https://daigen-miso.com/
文政6年創業の老舗のようで、ミシュランの料理人さんも、使われているようです。
その味噌屋で、塩麹も、甘酒も販売されていました。
お粗末、今日の夜ごはん、
オリジンで鯵フライを買いました。
友人とお菓子もたくさん食べたので、
これぐらいにしておきました。
しかし、何十年の年月と共に、あの頃バブルを楽しんた皆が、
こんな健康志向になるとはね。いまのところ、だれも、欠けてないし、＾＾
コロナが消えたら、ＯＢ会で、会おう。
多分その時は、旧姓に戻ってると思うよ。昔の名前で出ています（笑）
