最近、階段の上り下りで、背中の肉が揺れる。
腹の肉が揺れる。
揺れるー想い～♪♪・・・じゃなくって、
揺れる肉だものね・・・(-_-;)
先日のジムでも、身体が重かった。
ジムに行った後は、身体が軽くなるのに、
そうでもない。
それで、久しぶりに体重計に乗ってみたら・・・
恐ろしい結末に、
4キロ近く太っていた。
あっという間の出来事・・・・(＠_＠;)
いや、もっと早くに気が付くべき・・・・
舞茸も食べるようにしているけど、
行っても、まだ数日。
食品での効果なんて、緩やかな、長期戦。
かたや、無理やり代謝を悪くする効果大のバセドウの薬の服用、
軍配は、メルカゾールだった。
お菓子だ・・・・
原因は、いわずと知れたところ（笑）
意外と、休日など、家に居る時は、さほどでもない・・・でもない（笑）
勤務先での食後や、休憩時間、
とんでもない客との対応で、
むちゃくちゃストレスが溜まり、
その結果、お菓子の爆食い(-_-;)
これが習慣化していたこの頃・・・。
去年、180近い血圧に恐れをなして、
ダイエットにふみ切った。
3月だった。
7キロほど落として、血圧は、140台まで下がった。
また、ダイエット再開だ。
喉元すぎたら、安心して緩む悪い性格、
血圧サージで、血管が切れ、
突然あの世に旅立った父は3月の末だった、
まだまだ、安心できない季節だ。
とりあえず、
体重、下げます。
シワシワになるけど・・・切れるより、いい。
昨日の舞茸料理、
キュウリと炒めました。
オリーブオイルで炒め、
ちょっとだけ香りつけにゴマ油。
舞茸の香りを残したい。
前日焼いて置いたシシヤモ、ソバ。
シシヤモは、タンパク室が多いので、
毎日、2匹でも食べたいところ。
ひる弁当。
前日の鍋を入れていく。
またキュウリ・豆生活です＾＾
なんだ・・・・そのチョコは？
同僚からの配給・・・(-_-;)
夜のアイスに、
バレンタインのチョコ、
これじゃあ、必然的に、デブ化だわ・・・。
さあ、始めるとするかな。
要するに、数少ない欲望の、
最後に温存していた、食欲、との戦いだ（笑）
こういうの、味付けに使えばいいのよね、
柚子を切ってきました。
同僚が欲しいそうです。
私も、使ってみようと思います。
さて、今日は月曜。
電車は混むぞ。
明日の夜はお楽しみがある。
頑張っていこう！と激を飛ばしたいと思います（笑）
