先日の休み、
夜、ＴＶをつけたら、ちょうど、
「名医とつながる、たけしの家庭医学」でした。
ああいう番組で、
この食べ物がナニナニによい、
この飲み物は、アレにもよいと、
挙げるとキリがないので、
そんな事を鵜呑みにしても、
実際、続けられたためしがないのだけど（笑）
今回の表題が、
「老化を止める」
「老化の元、体内にたまったサビを取り除く」
・・・・サビね、うまい事言う・・サビだらけだ。
どうも、最近は、
「老化」という二字に敏感に反応するようになり、
それなら私もと・・・と、
早速やってみることにしました。
健康もだけど、見た目も、若々しい方がいいに決まってる。
勿論、体力もある方がいい。
その体内のサビを取り除くのに効果がある成分が、
「ケルセチン」という成分だそうで、要するに、野菜、
玉葱・ピーマン・アスパラ・レタス・モロヘイヤ・りんご・いちご・・・
多く含む食品は数多くあっても、
大量には食べられないので、
手っ取り早いのが、「緑茶」だそうです。
これなら、出来る。
40gのお茶で、100mgのケルセチンが摂れるとのこと。
それなら、丸ごといってみよう。
茶葉を粉末にして、飲むことにしました。
コーヒーばかり飲んでいたので、とりあえず、半分はこのお茶に切り替え。
そう言えば、実家に居た時は、母が入れてくれたので、
飲んでました。
そして・・・いつの間にか、急須が消えましたが（笑）
生活習慣病の予防になる・・・といっても、
もう予防じゃ間に合わないのよね、
血圧、もう高くなっちゃってるし・・・
でも、あの二匹ネズミの差、
ケルセチン投入ネズミとの差は、一目瞭然！
ボサボサの毛とツヤツヤの毛、
そして、表情も生き生き、若々しかった。
「髪の毛」にも、最近は敏感反応なので（笑）
バセドウ病と加齢の影響でハゲばあさんになり、
シャンプーを、haruに変えて、多少は落ち着いたけど、
加齢はね、どうにもできない。
まずは、お試しで3ヶ月かな・・・飲むだけですから（＾－＾）
でも、超楽しみです。
やってみます、そしていい報告ができたらいいなぁ～
早速、イチゴも登場の弁当。
分かりやすい人間です・・（笑）
今日も、痩せて楽する作り置き、で楽チンでした。
晩ごはん、カレー、
スロークッカーで、
仕事中に肉だけ煮込んでおきました。
ホロホロにできていました。
今日は、こんなオマケも（笑）
たまには、甘い物も食べないとね・・・。
