心配かけて、すまないです。
ダメ女は、しぶとく、元気に過ごしています(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨夜、あんな事を書いてアップしたので、
地元の同僚たちが、心配して、朝からラインを送ってくれて、
スミマセン。
一晩寝たら、治りました。
一昨日は、治らなかったのだけど・・・・
Ｔシャツではなく、ちゃんとパジャマに着替えて寝たら・・・
パジャマって、襟と、背中に見返しがあるので、暖かい、
しっかり肩から首を温められたようで、爽快な朝を向開けられました。
まだ暑いし、冷房で冷やしたり、夕方からは、冷えてくるし・・体調が付いていかず。
でも血圧は、測ってないけどね、
成果は一日にして、ならず、です（笑）
今日もダイエットに励もう思ったら、バナナがよいから食べろというアドバイスも
早速、朝から、スーパ－に行ってきました。
ヨーグルト、豆、バナナ、リンゴ、キウィー、豆腐、納豆、色々カロリー少なそうな物ばかり買ってきました。
最近のリンゴの食べ方、
・働いていないので、さほど空腹にはならない、
・ただ、口寂しいだけ
・米菓や、クッキーより、果物のフラクトースの方が安心。
・パリパリ食べています。
この食べ方、気に入っています。
栄養のある皮の部分も、気にせず、齧れます(=ﾟωﾟ)ﾉ
京都、清水さん、
地元のおひとりさまからは、いつも、写メがリアルタイムで。
待っててちょ！もうすぐ行くから(＾ω＾)
何?次は、渡月橋？
ちょうど１年前、一緒に大阪大横断した、大阪城の友からでした。
しかし・・身軽だね＾＾
ちょっと年下の後輩からも、あのランチョンマットの後輩です。
そうかぁ・・ご主人が退職し、再就職したんだなぁ・・・
金融時代は、１０年以上単身赴任だったからね、
帰ってくるなり、退職で、家にいられたら・・・・奥さんはかわいそうだけど(笑）
旦那さんの入社時研修は、私だったよね・・・・いい子だと思ったけど、ジジイになったんだろうな、もう、退職したなら、ＯＢ会来ればいいのに・・・・と言っても、
ここ数年、コロナで開催中止だけどね、〇〇〇ホテルで、また、会おう、再会(=ﾟωﾟ)ﾉ
昔の上司は、ぼつぼつ、鬼籍に入っているけど、同年代の執行委員辺りは、皆、健在だよ、
ここじゃ、名前、出せないけどね（笑）
すみませんでした。ダメ女は、元気にしています。
朝、羽鳥さんのＧＩＰを見ていたら、どうやら、気候の変化で、体調悪い人が多いらしいです。気温・気候の変化で、血圧も不安定になるのかも・・・・都合のよい風に判断しちゃダメヨ、( ｀ー´)ノ
太り過ぎたからですよ、
本日もダイエット食で、がんばります。
