生活 無会話夫婦なので、貼り紙で伝達、腰痛運動。
腰痛もあって、ボケルか、認知症予備軍だな、というぐらい、昨日は、終日、ダラダラしていました。不仲な夫は、どこにも出かけずに一日、居間のＴＶの番、つまり、私の住む二階の真下で。なので、家具を動かしたりも出来ず、ずっと二階で静かに過ごしていまし...
2021-05
生活 
生活 開かずのクローゼット断捨離。夫は変わったのに、持ち歩くお荷物。
不仲な夫は、ここ数日、仕事が入ったようで、朝から仕事に出かけているので、素晴らしい朝を迎えています(=ﾟωﾟ)ﾉ昨日も、公園に小走りランニングに行ってきました。まだ、続いています。スーパーに行くのも減らし、ずっと二階暮らしなので、これだけは...
生活 ワクチン予約また落ちる・・・予約成功のコツ
また落ちた・・・・(;_;)・・・・・今朝は、11時から、懲りずに、ワクチン予約していました。自衛隊の大規模接種が、近県も予約可能となり、大手町合同庁舎なら分かる。大手町と竹橋で仕事した事もあったんだから、行かなきゃ！ヨーシ、頑張るぞと、し...
おひとりさまの老後 今度は「死ぬまで歩くには股関節を鍛えなさい」らしいです。
昨日は、朝から雨でした。残念・・・・。そして、不仲な夫は、ずっと一階の居間で、ＴＶでした。参りました・・・。公園の小走りランニングも行けないし、ランニングマシーンは一階居間だし・・・二階でタキミカ運動と、ゴムゴム運動をしていました。シャワー...
介護 認知の母に料理とマスクを送る。そろそろワクチンの順番ですか？
昨日も、走ってきました。もう木陰を探して走らないと、夏が終わったら、シミだらけになってるかも。それにしても、あのマスク、田村大臣マスク、いいですよ。走っていても、苦しくないし、かといって、ピッタリだし、洗えるし、安いし、・・・・今日は、母に...
おひとりさまの老後 遺品整理・生前整理は、若いうちに、年下の友人。母に料理の宅配を。
昨日も、小走りランニング、行ってきました。最近、少しでも走った方が、気持ちよくなりました。行かずに、部屋にいると、「オサンポ、サア、イコウ！」と鳥に追い出されています（笑）走った後、そろそろ母に料理を送ろうと、買い出しも済ませて帰ってきまし...
生活 断捨離読書コーナー完了。ピンクは若い女性の色ではなく、自立したシニアの色、
汚部屋作戦、２日目。昨日は、朝から、公園に小走りランニング行き、帰って、すぐシャワー、洗濯。ある程度までやってしまいたい。マスクは手洗いしているので、アヒルのバケツにためてます（笑）押入れは、隣の部屋にしかないのですが、扉も外し、クローゼッ...
生活 だめ女の汚部屋作戦１、ソファーを置く。
昨日は、朝から、「サンポ、サンポ、サンポイコウ！」と追い立てられて、小走りランニング、行ってきました。始めたころは、20mも走ったら、歩いていたのに、あれっ？まだ走れる？少しだけど、走れる距離が長くなったように思います。家にずっといると、気...
おひとりさまの老後 老後関係の読書、面白い～65才、楽しくなくちゃね。
昨日は、遠いホームセンターまで行ってきました。ここまで書いて、イヤな予感。昨日も、ワードプレスの行が変になっていて、写真もアッチコッチに飛んでいた。多分、更新されていると思うのだけど、サーバーが追いついてないのかも。読みにくいので、短めでア...
介護 団塊がボケると60代は・・母の受けた認知テスト
恐ろしい話だけど、ある日突然と言う死に方は、絶対的に少ないそうで、そう簡単には死ねないのが現実。90才を超えて生きている確率、男性→4人に一人、女性→2人に一人。そして、認知症は、誰がいつなるか分からないとか、早くボケたら、長い時間、ボケで...
おひとりさまの老後 年金は繰り下げ中、65才からの生き方、暮らし方。
今日は、公園に行かず、家の中で走りました。ランニングマシーンの距離を見ながら、もうちょっとで、駅まで着くぞ、もうちょっとで、往路だ。（笑）なんふだかんだ言いながら、1Kmは歩いたり、走ったりしました。ランニングマシーン、処分せずに、残して置...
おひとりさまの老後 おひとりさまの幸福度、エビデンスで納得、雨の日の読書のり弁当で
午前中、友人に梅を渡しに駅まで出かけてきました。ついでに、バラも切って、昔描いた絵で、マットも切って額装したのを、貰ってもらいました。とりあえず、断捨離は進行中ですから。駅の改札横で、5分ほど話し、別れました。雨なので、バス待ちの時間、その...