生活 無会話夫婦なので、貼り紙で伝達、腰痛運動。
腰痛もあって、ボケルか、認知症予備軍だな、というぐらい、
昨日は、終日、ダラダラしていました。
不仲な夫は、どこにも出かけずに一日、居間のＴＶの番、
つまり、私の住む二階の真下で。
なので、家具を動かしたりも出来ず、ずっと二階で...
2021-05
生活 
生活 開かずのクローゼット断捨離。夫は変わったのに、持ち歩くお荷物。
不仲な夫は、ここ数日、仕事が入ったようで、
朝から仕事に出かけているので、素晴らしい朝を迎えています(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨日も、公園に小走りランニングに行ってきました。
まだ、続いています。
スーパーに行くのも減らし、ずっと二階暮ら...
生活 ワクチン予約また落ちる・・・予約成功のコツ
また落ちた・・・・(;_;)・・・・・
今朝は、11時から、懲りずに、ワクチン予約していました。
自衛隊の大規模接種が、近県も予約可能となり、
大手町合同庁舎なら分かる。
大手町と竹橋で仕事した事もあったんだから、行かなきゃ！
...
おひとりさまの老後 今度は「死ぬまで歩くには股関節を鍛えなさい」らしいです。
昨日は、朝から雨でした。
残念・・・・。
そして、不仲な夫は、ずっと一階の居間で、ＴＶでした。
参りました・・・。
公園の小走りランニングも行けないし、ランニングマシーンは一階居間だし・・・
二階でタキミカ運動と、ゴムゴム運動...
介護 認知の母に料理とマスクを送る。そろそろワクチンの順番ですか？
昨日も、走ってきました。
もう木陰を探して走らないと、夏が終わったら、シミだらけになってるかも。
それにしても、
あのマスク、田村大臣マスク、いいですよ。
走っていても、苦しくないし、かといって、ピッタリだし、
洗えるし、安い...
おひとりさまの老後 遺品整理・生前整理は、若いうちに、年下の友人。母に料理の宅配を。
昨日も、小走りランニング、行ってきました。
最近、少しでも走った方が、気持ちよくなりました。
行かずに、部屋にいると、
「オサンポ、サア、イコウ！」と鳥に追い出されています（笑）
走った後、そろそろ母に料理を送ろうと、買い出しも...
生活 断捨離読書コーナー完了。ピンクは若い女性の色ではなく、自立したシニアの色、
汚部屋作戦、２日目。
昨日は、朝から、公園に小走りランニング行き、
帰って、すぐシャワー、洗濯。
ある程度までやってしまいたい。
マスクは手洗いしているので、アヒルのバケツにた...
生活 だめ女の汚部屋作戦１、ソファーを置く。
昨日は、朝から、「サンポ、サンポ、サンポイコウ！」と追い立てられて、
小走りランニング、行ってきました。
始めたころは、20mも走ったら、歩いていたのに、
あれっ？まだ走れる？少しだけど、走れる距離が長くなったように思いま...
おひとりさまの老後 老後関係の読書、面白い～65才、楽しくなくちゃね。
昨日は、遠いホームセンターまで行ってきました。
ここまで書いて、イヤな予感。
昨日も、ワードプレスの行が変になっていて、写真もアッチコッチに飛んでいた。
多分、更新されていると思うのだけど、
サーバーが追いついてないのかも。
読み...
介護 団塊がボケると60代は・・母の受けた認知テスト
恐ろしい話だけど、
ある日突然と言う死に方は、絶対的に少ないそうで、
そう簡単には死ねないのが現実。
90才を超えて生きている確率、男性→4人に一人、女性→2人に一人。
そして、認知症は、誰がいつなるか分からないとか、
早くボ...
おひとりさまの老後 年金は繰り下げ中、65才からの生き方、暮らし方。
今日は、公園に行かず、家の中で走りました。
ランニングマシーンの距離を見ながら、
もうちょっとで、駅まで着くぞ、もうちょっとで、往路だ。（笑）
なんふだかんだ言いながら、1Kmは歩いたり、走ったりしました。
ランニングマシー...
おひとりさまの老後 おひとりさまの幸福度、エビデンスで納得、雨の日の読書のり弁当で
午前中、友人に梅を渡しに駅まで出かけてきました。
ついでに、バラも切って、昔描いた絵で、マットも切って額装したのを、
貰ってもらいました。とりあえず、断捨離は進行中ですから。
駅...