生活 夜、寝る時のお楽しみがアプリで増える。冷凍食品称賛ごはん。 昨日は、黄砂の中、走るのもどうかと思ったので、 紫外線量も多いし、小走りトレーニングは休みにしました。 自室で、タキミカ運動とゴムゴムをしました。 ゴムゴムは、朝昼夕、各々20回づつ、 ただゴムだけするのも、もったいないので、同... 2021.05.10 生活
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