セカンドオピニオンで助かった おやつはナッツで認知症を防ぐ

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おひとりさまの老後
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友人からのメールは、

「数値が10000超えていて、即、入院、手術になって、びっくりだった」ようで、

そりゃ、即手術なんていわれたら、震える。

その最中に、電話をくれたので、

私にも、その緊迫感は伝わってきた。

そういう時は、老眼でモタモタメールするより、まず、電話になる。

スマホの充電は、いつもフル充電にしておこうと思いました。

常に、充電器も携帯していないし・・。

一晩経った、本人は、至って、元気で、

2人で、退院したら、お祝いだね、とお祝いランチのお店をピックアップしたり・・・

ポジティブな話のみ。

ところが、入院計画書は2週間と意外と長いそうなので、

おそらく、ひとり暮らし、独居のケースなので長いのかもしれない。

私が、一昨年、大腸ポリープを切除した際も、家族同居か、独居かと確認されたので、

すぐには退院はさせてくれない。

何かあれば、またすぐ戻ってくることになるので。

友人は、私が、すぐ行く!と返事してくれたのが、嬉しかったそうです。

結局、車がある同僚の助っ人で、私は、自宅待機で、役に立たなかったけれど・・・

しっかり者の友人でも・・・

おひとりさまは、どこかに不安は抱えているもので、

それに打ち勝つように頑張って生きている処があるので、気持ちは、分かる。

自分だったら・・・友の声や、顔が見れたら、嬉しい。

とりあえず、自分の場合は、

関東に引越してきたので、いざと言う時は、子どもがやって来るだろう。

再就職をしたようだけど。

友人は、病院内のコンビニを散歩場所の一つにして、ウロウロしているらしい。

元気だなぁ・・・嬉しい、元気な証拠だ。

友人は、最初にかかっていたクリニックでの回復に疑問を感じて、

セカンドオピニオンになる大きな病院に替えて、正解だったと思う。

診察を受けたとたん、緊急手術になったので、

手遅れにならずに済んだけど、間一髪だったのかも。

何事も、行動的で、決断力も大きい友人なので、それも然り、尊敬だ。

 

今時、緊急入院になっても、入院セットを申し込めば、歯ブラシから揃っているし、

大昔の入院とは異なり、パジャマもレンタルがある、コインランドリーもある。

私は、部屋の引き出しには、

誰が見ても分かるように書いて貼ってあるけれど、必要ないかもしれない。

それより、問題は、ペットなので、

おかめインコは小さいので、何とでもなるけれど、

こっちが、問題。取り扱い説明書を書いて貼っておこうと思う。

今回購入した水入れは大きすぎたので、もう一回り小さいのも買おうかと思ったけど

誰にでも、お世話がしてもらいやすいのがよいので、思案中。

相変わらず、「コーン、タベタイ」と喋っているけれど、
少し、飽きてきた様子。

飼い主は、既に飽きていて、最近は、ナッツ類をよく食べています。

ナッツは、不飽和脂肪酸(良質な脂質)、ビタミンE、食物繊維が多く、オメガ3脂肪酸も豊富。

冷蔵庫から出してくると、ヨウムも、釘付け。2人で食べています。1個しかあげないけど(笑)

クルミは、脳の認知機能には効果があるようなので、

矢張り、認知症は、遺伝の可能性が高いので、おやつに食べています。

オヤツは、「ビーマルワン BMAL1」(太りやすい時間帯)があるので、14-16時に食べるのが最適です。

太りたい場合は、夜遅くに食べると良いのだけど、胃もたれもするし、なんども歯を磨かないといけない💦

 

昨日の晩ごはん、

ポテサラが食べたくなったのに、ジャガイモの在庫が1個↷💦

猛暑の中、イモだけ買いに行くのもイヤなので、1個で作りました。

後は、残り物を平らげる毎日。完食まで、後わずか!飽きましたが・・・・

 

・ナッツは必須です。

ナチュラルキッチン オーガニック・5種の生ナッツミックス130g
5種類の有機ナッツをバランスよくミックスしました。品種ごとの食感や味の違いをお楽しみください。植物油、食塩は使用していません。本品は生のナッツのため素材本来のクリーミーな美味しさを味わえます。

 

・ハリオのフィルターインボトル、使いやすいです。

HARIO(ハリオ) フィルターインボトル 実用容量750ml スモーキーグリーン 日本製 プレゼント ギフト 贈り物 FIB-75-SG
ワインのように食事の時に水出し茶を愉しんでいただきたいという思いからできた、ワインボトル型の水出し茶ボトル。注ぎ口部分にフィルターがセットされているのでそのまま注ぐことができる。

 

・ハリオのカップは、口を付けるふちが薄目なので、飲み物が美味しいです。
氷を入れると、風鈴みたいな涼しげな音です。

HARIO(ハリオ) 香り マグカップ 耐熱ガラス 電子レンジ/食洗機対応 コーヒーグラス 330ml 日本製 HKM-1T
香りをより愉しむためのマグカップです。 丸みをつけたデザインは、カップの中の空気の対流をうながしカップから出る香りを口元に集めるので、飲み物の香りをより楽しめます。 アイスドリンクもホットドリンクもOKなのは、耐熱ガラス製だから。 熱湯洗浄...

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