とうとう行かなくなったジム、
筋トレは続いているけれど、エアロビ、ヨガ、ダンスなどの教室には、
参加しなくなりました。
最初に、声をかけてくださった方もおられたけど、
アノ先生のより、次の教室の先生の方が初心者向けと、親切に教えてくださった方も居るのに、
申し訳ないけど・・・合わない・・・リズム感も運動神経も鈍いので。
教室の中は、グループに分かれていて、派閥もあるようで、
めんどくさくなりました。
殆どが高齢者なので、仕事は持っておらず、同じ主婦。
挨拶も丁寧すぎて・・・恐縮してしまい、
結局、ジムだけに通う毎日に。
ヨガもダンスも、先生のお手本を見ながら、結局は、一人で運動するのだけど・・・
無理に話を合わすのも、疲れるし・・・
過去、フルタイム通勤で、ママ友とのランチ会には、慣れていないので、高齢女性の世界は苦手💦
新入生は、話を聞く側なのだけど・・・聞いていても、興味のある話はないし、
最初は、初めてだったので、珍しかったけれど、
最終的に、落ち着いたのは、ジムで筋トレだけ。
筋トレの雰囲気が一番落ち着く。
結局、誰とも話すことはないけれど、仕方ないと思う。
大前提は、身体を鍛えるために通っているので。
イヤな事はもう無理やりしなくてもよいと思う事にしました。
最近、歩いていて、お店のガラスに映った自分を見付けると、
姿勢が良くなっているのに驚いた。えっ？私？
地元では、元同僚に、「背中曲がってオバアサンみたいだぞ」とよく言われたけど、
腹筋が付いてきたのか・・・足の筋肉がしっかりしてきたからなのか・・わからないけど。
とりあえず、背中はまっすぐで、肩も捲かずに、胸を張って歩く。
パンプス履いていた時みたいに。
胸を張るのは、トレーナーにしょっちゅう、
「胸張って！アゴ引いて！」と注意されるからだと思う（笑）
筋トレは、誰にも迷惑をかけずに一人でできるので、続いている。
過去、運動系部活ゼロ経験なので、
キツイ、重い、苦しいは大嫌いだけど
歩行器や、杖が必要にならないように、どこでも、自分の足で歩けるためには、
この苦行は必要だと思う。
今日も、昨日の安いケールを買いに行って来ました。
３袋買ってきました。
パセリみたいな固さです。
ザク切して、ペチャンコにして、冷凍しておきました。
連続で買いものに行って、欲しかったものを見つけました。
チュニジア産のオリーブオイル。
サッカーのチュニジア戦の時に、チュニジアのオリーブオイルの話をTVで聞いて、
探していたけど、あるのは、フランス・スペイン産ばかり。
チュニジア産オリーブオイルは、
抗酸化物質のポリフェノールがユーロ産と比べて豊富に含有。
乾燥地帯なので、虫も付かず、無農薬。
同じ買うなら、有効な方を買いたい。
何種類かあったけど、今日は、店長さんに会えたので、話を聞けて、勉強になりました。
大昔の独身時代に、スペインのアンダルシアをツアーで回っていた時、
半日位、ただただ、オリーブ畑を走った日を思い出しました。
フリオの声が聴こえてきそう（笑）
チュニジアも行ってみたいな・・・近くのマルタ島も、
目の前には、映画ニューシネマパラダイスの背景、スペインのシチリア島も行ってみたい。
とりあえず、欲しかったチュニジア産のオリーブオイルは、ドレッシングなど、生で使う事に。
昨日は、ケールと、カボチャ、ニンニク、しめじを炒めました。
歯ごたえもあり、美味しかったです。今度は、和風に使ってみたい。
昨日の晩ご飯、
厚揚げを豚肉で巻いて、甘辛味の照り焼きに。
ついつい、ラッキョウを食べ忘れるので、
小出しにして、毎日食べる事にしました。甘辛の照り焼きにラッキョウが合いました。
去年は漬けたけど、今年は、何も漬けず終い。保管場所がないから、無理かな。
・チュニジア産のオリーブオイルです。
