朝方からかなりの雨の音。
ヤダなぁ・・・・今日は、卓球教室の日、
歩きで行くにも、雨脚は強い。
雨靴を履いて歩くのって、疲れるし・・・
どうしようかなぁ・・・卓球の後は、筋トレに通いたいし・・・
とりあえず、全部準備して、鳥の世話も終えて、ぐずぐずしていたら、
突如として晴れ間、快晴になった。
少し遅れるけど、チャリで駅前へ。
さぼらずに行ってよかった。
今日も卓球教室の授業はコーチの球出しや、フォームのアドバイスもあり、
休んでいたら、皆についていけないところだった。
水分補給のショート休憩、
いつものお姉さん方に、
昨日の、みかんの鱧シャブの報告、
「ええっーー！食べたかったーー！この間は、ハモ天御膳と違った？」
他人の頼んだメニューまで、よく覚えている（笑）
うん、そう、今回は、鱧シャブ、紙の鍋でシャブシャブ、湯引き、もみじおろしで、食べてきた。
食べたい、食べたい！と言うので、行けばいいじゃない、先週行ったばかりだけど・・・と返答。
暑くなってきて、食欲が落ちてくると、目先の変わった料理に惹かれる。
週1で、みかんに通いそうな雰囲気でした。
後半もフォームに気を付けて、練習し、終了。
体育館入口のソファーでひとしきりお喋りして、じゃあねで、いつも別れるのですが、
今日は、ソファーに、昨日の筋トレ友が！
おおー、午後から用事で、朝から、もう既に、筋トレを終了し、帰るところ。
卓球女子のお姉さま方に、「ハモジャブ仲間の筋トレ友」と紹介、
皆、筋トレが余計に気になってきた様子。
お姉さまのうち、一人は、自転車にも乗らず、駅前マンション生活、
殆ど、歩く必要もなく、危険環境なので、筋トレは前に、勧めた。
でも、本人次第です、決めるのは・・・・
私のように、独居でなく、お嬢さんと二人暮らしだから、緊急性もないし・・・。
皆と別れて、ひとり、筋トレ室に、30分ほどこなして、終了。
やっぱり、筋トレすると、気持ちが良い、スッキリ～(=ﾟωﾟ)ﾉ
以前は、苦痛だったけど、
分からんものですね、
最近は、体育館がすっかり、拠点になってきた。
帰りは、安いスーパーに立ち寄り、
今日の見切り野菜、トウモロコシ100円！
鳥と一緒に食べたい。
こんなものまで、見切りで売っているとは！
桃150円、今夜、食べようと思います、
明日だと、もしかしたら、ダメかも・・ちょっと怖い。
久しぶりに砂肝を食べたくなって、
一番小さいパックを購入。さすがに・・肉は見切りでは買わないけど。
コーンは茹でて、夕食と、鳥のオヤツに。
100円で有効利用でした。
今夜の見切りごはん
パスタにしました。
味付けは、玉葱麹と、ニンニク麹のみ。
手抜きができるので、止められない。
塊であげたら、警戒していました。
一粒づつあげるのも、面倒なので、ゲージに挟んでおいたら・・・
怖がっています。
ヨウムの過保太郎は、ひとつづつ食べています。
100円の見切り野菜で、みんなが、楽しみました。（笑）
夕食にかかった費用：トウモロコシ100円、家の野菜、砂肝126円、胸肉174円の半分使う
・・・・思い切り節約メシになりました。
デザートの桃もあるしね( *´艸｀)
見切り品、最近、多いに見直しています。
新しい商品を買って帰っても、家の冷蔵庫で見切り品になってたりするし、
それも、前日どころじゃないし・・・恐ろしい姿に変貌してるし・・(◎_◎;)
それなら、スーパーの見切り方が新鮮な気がします。
