予定では、もっと回復すると思った今朝、
昨日と殆ど変わりなし。
咳をすると、変わらず激痛。
鼻をかむ、なんて恐ろしくてできない。
あれだけ鍛えてきたのに、治癒力が悪いです。
でも、事故後数日のあの恐怖期間からは脱したようです。
朝、いつもよりは気持ち、涼しい風が吹いていました。
朝からの猛暑で終日、エアコンを入れているので、
家中に風を通す事が出来ていないので、
雨戸のない窓だけ開けました。
早朝から、蚊でいっぱいの庭だったのに、
蚊の数が一気に減りました。が、わずかな時間でも、刺されたけど。
ここ数日の水やりが雷と夕立でパスできて、楽できました。
キュウリやゴーヤは、本日の収穫で終わりましたが、
まだ、オクラの花は咲いているし、シシトウもたくさん生っています。
来年は、オクラとシシトウ畑にしようと思う。
どちらも、植木鉢とプランターで育てたけど、ひと夏でたくさん収穫できました。
・シシトウの栄養 サンリブグループさんからシェアさせてもらいました
カロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果まである。 さらにシシトウには、動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミンCの吸収を助ける働きもあります。・・・という事です
ビタミンＰなんて、初めて知ったわ・・・・ビタミンＰと言うのは、ビタミンＣのそばに必ずビタミンＰが存在するそうです。
ビタミンＰはフラボノイド（色素）の総称で、ルチンやヘスペリジン、ケルセチンなどのフラボノイドをあわせてビタミンＰと呼ぶそうです。
かなり強力な味方になりそう！シシトウ中心にしようかな(=ﾟωﾟ)ﾉ
・オクラの栄養 クラシルさんからシェアさせていただきました
カリウムや食物繊維など、デトックス効果があるといわれている栄養素が豊富に含まれ、食物繊維は、腸内環境を整えて便通をよくする役割を担っている。 そのため、便秘の予防や改善に効果が期待できます。 また、血糖値を正常にキープしたり、血液中のコレステロールを下げたりする。
オクラは料理するには使いやすい食材なので、オクラも捨てがたい(=ﾟωﾟ)ﾉ
ネットも要らないし、夏が終わってからの跡片付けも楽そうです。
今日は、宅配もなく、全く人間と話さず終わった一日でした。
一日中、アプリの英会話をやっていたので、
目にも悪いので、たまにはプライムで何か観ることに。
うんちくのある映画より、コメディーかもしくは、
最初からハッピーエンドが見え見えの映画にしました。
泣くのはイヤなので。
プライムさんからお借りしました。
楽しく見ていたら、ふと、違和感が・・・・・
あれっ・・・・変な音がずっと聞こえる・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
やられた・・・・
ゲージを開けたままでした。
チミチミ齧っていました。
壁紙の下の木材まで齧っているし・・・・(‘Д’)
まあ、遊びたいよね、
叱りませんが、急いで、剥したパーツで修復しました。
気が付かなかったら、もっとスゴイことになっていたかも。
でも、映画はまずまず楽しかったので、よかったです。
話し相手が居ないので、
ヨウムに「何してるの～？」「アッツイネー、暑くないの？」
「ゴハン食べたの？」「お水、美味しいねぇ～」
「どうしようかな・・・面白ないわぁ・・アーア」
「お母さん、イタイイタイだから」
そういわれてもね、困るよね。
ピーナッツ食べる？一日、一個ね。
なんでも、よく聞いています。めったなことは言えません。
雑誌が届きました。あら、もう秋だわ。
ジパングの会費はこの雑誌に折りこまれているので、
一応、目を通しています。
早く涼しくなって、身体がもとにもどって、どこかに行きたいです。
とりあえず、年会費は4000円ほどなので、
東京↔大阪を一往復すると、会費分は瞬で浮くので、
入っておくつもりです。
母の介護で、何度も使わせてもらいました。
新幹線の車窓を思うと、色々思い出します。
あの頃は必死でした。
いつも傍らに居たのは、ヨウムでした。
夕食は、差し入れの唐揚げと酢玉葱、シシトウをまた焼きました。
お稲荷さんは、一昨日に配達してもらったネットスーパーの総菜です。
動かず、養生しているので、お腹が空かないので、ごはんタイムが楽しくない。
イヤだな。こうして、体力が低下していくのだと思います。
今日は、二階の自室だけ掃除機をかけました。
「オソウジ！」と言ってました。
今から、またアプリDuringoをやってから寝ます。
毎日、自分でもよく飽きないなと思いますが、楽しいです。
ビデオのように、一方的ではないので、
とりあえず、ベタな英語だけど、喋るのは向いているようです。
