久しぶりのカーブスだったので、
身体がメチャ堪えた。いつの間にか、爆睡していました。
毎日通っていたら、楽なのに、
オバサマ達の「休んだら、あかんねぇ～、次の日キツイから、もう来るのイヤになるからね」
ほぼ毎日通っているのだと思う。
皆、手帳を大事そうに持っていて、スタンプ押したり、
計測の日は、スタッフに記入してもらったり。
私は、まだもらってなかったけど、
もらうとめんどくさそうなのでスルーしていたら、
昨日、見つかった！(ノД`)
計測もさせられ、
結局、急性胃腸炎で、体重は激減したけど、
今現在は、もう、すっかり戻っていました。
体重48K,体脂肪31、骨格筋率24で、身体年齢は５５才に。
それでも、１０歳以上若い、まあ、いいかな。
買い物も、食料の備蓄はしていたけど、
調味料類はひとりだと特にしていなかったので、
マヨネーズ、お多福ソース、ごまったぷりソース、バター、みんな切れ。
きっと、こういうのが、一気に値上げする対象商品なのだと思う
もう、遅いかもしれないけど(*_*;
とりあえず、今使っているのがないので、ジムの後、買い出し。
要するに、引っ越し後、やっと少しは自炊するようになった、という事なのだと。
３か月かかりました（笑）
昨日は、カリフラワーが食べたかったので。
カリフラワーチャーハンにしました。
以前は、カリフラワーは酢水で茹でるもの、と思っていたけど、
時間短、ガス短で、チンで終わらせたら、早かったです。
赤のパプリカはピーマンの２倍の栄養量（カロチン、C）なので、
目の敵にして使うことに。
今回は、先にパプリカと、鶏胸ミンチを炒めていたら、
パプリカから、色が出てしまったけど、通常は白くできあがるところ。
肉は、豚肉のポークチャップにしました。
新しいナイフは、小回りが利き、メチャクチャ切れる、
気持ちよく食べられました。
サーロインステーキ、切りたいけど・・
家のリフォーム、修復代がかかりそうなので、当分、節約するようにします。
友人に紹介してもらった会社が一番、親身で、親切、きちんとしているので、
そこでお願いするつもりだけど、
こういうの、初めてなので、
とりあえず、アイミツ、合見積もりを取ることに。
すると、ホームセンターからの業者は、連絡も遅く、
その上、見積もりに来ても、
最初に名刺で挨拶だろ、・・・家の中に入ってもらうのに・・・・
その動作から、業者さんと言うのは分かるけど、
最初から、できない、できないの連発。
友人の紹介の方は、下請け会社の社長、職人も交えて、何とかできる方法を考えてくださり、
こうも違うものかと思いました。
出来れば、人からの紹介の方が、実績があるので、よいと思いました。
これも、地元の職場、元同僚からの紹介。
しみじみ、一人で、感謝しています。
