布団の断捨離。
家中の押し入れから集めた使うシーンのない布団、
８割、捨てる。
残り２割は、万が一お客が来た時用にしつこく残す(=ﾟωﾟ)ﾉ
こたつは使わないので、前回、こたつ２台は処分、
今回、こたつ布団も処分。
朝から気合入れて、家の前に。
同時に、これもついでに出しちゃえ！
これもどうだ！と多めに購入していた粗大ゴミ券を貼って荷物だし。
行方不明になっているもう一人のきょうだいのスキーの板から、全て出しました。
ゴミの収集は、全て予約制で、収集する荷物に応じて、あの回収車も異なる。
置いて行かれてもイヤなので、気になり、アナウンス音が聞こえたら確認しています。
これで、座布団も処分したし、押し入れが空き空きに。
座布団は、紐かけしたけど、
布団類はしなくてよいそうです。
崩れないように、ガムテープを巻きつけました。
独身の頃にこの家で使っていた夏布団も懐かしかったけど、
感傷に浸っていては事は進まない。
見て見ぬふりしてまとめました。
まだ我が家は、少ない方だと思う。
友達が以前、恐ろしい目に遭ったと言っていたのは、
友人の夫さんの実家終いで、田舎に片付けに行ったら、布団屋できるぐらいあったらしい。
旧家と言うのは、大変だと思う。
蔵はなかったようですが、
それで、若いうちに実家終いはしておいた方がよいと言われていました。
今、66才、若くはないけど、まだ大丈夫。
先日の見積もりの際、家としてはしっかり建ててあるので、
まだ当分、安心して住めるようなので（寒いけど）
次回の関東への引っ越しは、しばらくのんびりしてから、
ボケないうちに、カーブスで身体を鍛えてその延長で引っ越そうと思います。
明日は、病院で検査なので、
今日も頑張ってカーブスに行くことに。
一日休むと、次回のハードルが高くなる。
それが・・・・
今まで、ペックデップが7-8回しかできなかったのに、
いつの間にか10回できるようになった。
スゴイわと思って他人がやっているのを見ていたら、14回とか平気な感じでしたが（;´д｀）
較べる必要もないし、少しでも力が付いたという事にしみじみ感激した。
これを続けていけば、一人前の筋肉がついてくると思う。
ひとりで生活し、生きていくことは、力仕事も当然、不随するので。
辛いより、軽々とできる方がよいに決まっている。
筋肉が付けば、認知症発症のリスクも減る。
減ると言うより、発症時期を遅らせるという事だろうけど。
昨日は、マメ料理で、筋活。と言うより、どちらかと言うと、血流活動。
健康で暮らすには、皆、１本の線でつながるのだと思う。
食べることに、運動すること。そして、コミュニケーション。
目下、これだけが不足しているけど、
老夫婦で伴侶としか話さないというご近所のご家庭もある中で、
友人と話せるというのは、ありがたい。
今日、カーブスに行こうと、ヨッコラショと自転車を階段から下ろしていたら、
突然、声をかけられた。
近所の御用聞きで、母が、いつもお世話になっていたオジサンだ。
転居後、挨拶に何度か行ったもののご不在で（御用聞きなので）会えずにいた。
「最近、帰ってこられてるのかと思っていました、」とのこと。
ああやって、この町内会を回っておられるのだな。
こういう交流が、心強い。
オジサンもデイサービス嫌いのご自分の母親の介護をし、介護施設に入所、看取りもされてきたので、
母にも品物を届ける際、色々と話してくださった。
かれこれ・・・・母とは、６０年のお付き合い。
今日、お話して驚いたのは、私と３才ほどしか変わらない。
いつもオジサンと思っていたけど、
多分、私も、どこから見てもオバサンだろうし、もうすぐオバアサンになるのだろう。
いざという時のライフラインは数が多い方がよい。
親子で気に掛けてくださり、感謝しかないな・・・・。
朝は、しっかり食べました。
布団の移動でおなかペコペコ(=ﾟωﾟ)ﾉ
カーブス帰りはスーパーへ。
今日のカーブスは、施設に寄付の机が２台に増え、一部、ダンボール詰めにもなっていました。今日は、旭ポン酢や、うまか棒が置いてありました。
スーパーで買ったお茶がメチャ美味しかった！
伊右衛門、福寿園のほうじ茶、
関西限定って書いてあるけど、ネットでは買えるのだろうね。
メチャクチャ香りが抜群。
京番茶入り、と書いてありました。
多分、宇治の番茶がミックスになっているのだろうけど、
玄米茶派ですが、ほうじ茶のファンになりそうです。
お昼はみたらしにしました。
夜は、ロールキャベツにするつもりが、
帰宅後、インスタグラムで犬ばかり見て昼寝。
カーブスの行き帰りのチャリだけでも、よい運動になります。
今日は、久しぶりに、ヨウムと一緒に食べました。
一緒に階下に行きたいそうです（笑）
娘の家のグーグルの声で「オッケーグーグル」とうるさいです。
豆とデミハンバーグにしたけど、足りずに、納豆とおジャコと、海苔を追加しました。
誰か横にいると、食欲って進ものだと思いました。
鳥やけど・・・・(笑）
