70才の誕生日プレゼント、
自分で自分にプレゼントしました。
還暦も古希も子どもは知らん顔ですから、
私は、母に贈ったけどね、
第一、引っ越しの手伝いに来ないどころか、とうとう、ソファーも取りに来なかったので、
私が、粗大ゴミ処理することに。
お嬢さん2人育てた元同僚が言うように、私の育て方が間違ったようです。
父親役と二刀流だったので、母親は強い、なんとかするだろうと考えているのかも💦
欲しいとは言ったものの、写メを見て、実家に置いてあった時と違い、
都内の小さなアパートには巨大すぎると、思ったのでしょう。
こちらも、1ＤＫだから、大変でしたが・・・・。
昨日は、銀座まで出かけたので、
自分のプレゼントを買いました。
お高い店はスルー、気兼ねなく買えるＺＡＲＡで。それでも、すごくうれしい💗
銀座のＺＡＲＡは、以前から利用していたけれど、３年ほど前に、改装になり、
その後、実家に戻ったので、久しぶり。
以前、買って着やすかったのが、OB会にも着ていったピカピカ（笑）
襟はついてなかったけれど、昨日は、
淡いピンクのTシャツを買いました。手洗いできそうです。
70才になったら、綺麗なピンク色を着ようと決めていたけれど、
無難なピンクで、短めなので、パンツに合わそうと思います。
普段着の白のＴシャツも。安かったので、
クリーム色のカーディガンは持っていなかったので、薄手で軽いのを購入。
先日、Ｇパンを３本処分したので、ワイドパンツを１枚購入。
やや短めのアンクル丈です。
スニーカーでもローヒールでも合いそうです。
・・・と言うのも、捨てたＧパンは皆、細身で、
最近、はくと、下半身が、痩せて、貧弱で、みすぼらしい。
ふくよかな人が羨ましいです。太れない持病
バセドウ病なので、毎日薬は服用しているけれど、代謝が良すぎて、
食べないと、すぐ痩せる。コロナの時期に太ったのが、最後でした。
今回の引っ越しで、２キロもやせたので、お尻も垂れ下がり、情けない体型になっているので、
ワイドパンツでごまかすことにしました💦
試着しても、さほど変ではなかったので、これから、ドンドンはいてみようと思います。
下半身の筋肉が減っていくのは、高齢者にとって、かなり怖い事なので、
今日は、スポーツクラブに話を聞きに行ってきました。
とにかく、太って、立派な身体になりたい！と伝えました。
筋肉をつけるコースもあるようです。
根性がない人間なので、自分を追い込まないと、言い訳を作って、逃げてばかりしそうなので。
大阪の元金融同僚には、無駄なお金を使わずに、毎日歩け！と言われましたが、
真夏にシミだらけになってどこまで歩けるかと、それも自信ない。
勿論、あなたの街のカーブスもありますが。
もうカーブスがちょうどよい年齢になってしまいましたが、そこで甘んじるのでなく、
この70才からの10年が、今後の老後生活の展開に大きく影響するので、
今！頑張らないと一生、後悔するかもしれない・・・・💦
誰にも迷惑を掛けず、どこにでも行ける筋肉をつけることが、こんなに大変な事だとは・・・・💦
昨日は、遅い時間の牛タンランチにしたので、
晩ご飯は、簡単に済ませました。
お手軽パスタ
ツナ缶に粒マスードを合わせ、新キャベツと。
トッピングには、ブロッコリースプラウトと、酢玉ねぎ。
とりあえず、野菜をたくさん食べるよう、心がけています。
ほぼ毎日食べているのは、アボガドと、ブルーベリーヨーグルト。
毎日の積み重ねを忘れないように。
ツナは以前、箱買いした災害備蓄の缶詰を使用。
ホテイの鶏肉の缶詰もよく使いますが、無添加です。
・これも毎日、忘れずに飲んでいます。
