緊急事態。
昨日、タニタの体重計が届いて、早速、計測してみると・・・・・・
なんと、体重が劇的に43.8キロまで減っていた。
これは、急性胃腸炎で、吐いたり下痢で、多分一時的な数字だろうから、
そのうち戻ると思うけど・・・
高齢になると、爆食いができないから一日でと言うわけにはならない。
娘の家でも、孫は、モリモリ食べていたけど、
私はマンションに籠り、小食だったからだろう。
しかし、急に痩せると、当然、シワになる・・・OB会も近いのに・・・参ったな
何十年ぶりに会う同僚たちも多いのに、シワシワで会うとは最低・・(＠_＠;)
だいいち、長生きできるのは、ややポッチャリですからね。
内臓脂肪は3.5、６６才の女性としては、標準値。
気になる筋肉量は31.8Kｇ
去年、カーブスで測定した時は23.2
0.1g増やすのも、たやすい事ではないと言われたので、
確実に増えていた。それでも、ギリギリ標準。
これは、日々研鑽の成果。・・・うれしい。(=ﾟωﾟ)ﾉ
認知症発症の可能性から少し遠のいたという事だ。
基礎代謝量は941、標準以上。
これは、昔から、基礎代謝はよいので変わりなし。
上記数値よりタニタさんが割り出した体内年齢は、
なんと！
圧巻の
５１才だった Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
現在６６才、もうすぐ６７才で５１才なら、スゴイ。
マイナス15才、ありえへん（笑）
ただし、体重が落ちているから、当然、脂肪も減ってるので、
ちょっとズルだと言えば、そうだけど・・・・
筋肉量は、去年に比べて増えてきたのは間違いない。
タニタさんが計算してくれたので、
間違いはないと思う。
でも、体重、メチャ減りすぎ、
だから、力が出ないし、疲れてはてて、娘の家から逃げ帰って正解。
じゃあ、まず、どうしよう。
食べるしかない。
朝ごはんは、昨日の残りにトーストして、しっかり食べた。
まずは、雪が降る前に、カーブスに行こう。
午前中ラストで飛び込み、２周しっかり運動。
その後、
数駅先のデパートへ。
新春早々シマムラばかりじゃ気が滅入る。
綺麗な物を、キラキラした場所に行きたい。
よく歩いたので、その後、一人ランチ。
肉食べようランチね(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いごはんももらい、
その上、クッパも食べて、身体も温まる。
食べなきゃ、シワシワは改善しないし、
筋肉もついてこない。
完食、食った、食った(=ﾟωﾟ)ﾉ
体力つけないとね、インフルだって、オミクロンにだって、狙われる。
卓球だって、できないぞ、
でも、体年齢５１才だなんて、ちょっと嬉しい。
この調子で、毎日、運動しようと思う。
頭使うなら、「健康マージャン」だってあるし、
料理もしっかり作れば、頭も使う。
とりあえず、２０２３年１月は、
43.8キロという底値からスタート。
しっかり食べて、動いて、やせマッチョでもいいので、
筋肉つけて、ボケない身体にしていこうと思う。
夜は、さすがにうどんだけ。
帰宅する頃には、雪がチラチラ降りだし、冷え込んできたので、
自転車乗ってると、お尻が冷えますね。
お尻の病気にならないようにホットカーペットで温めました。
CT検査は、雪で交通網が不通になる可能性もあるので、当然ながら、車もないので、来月早々に変更しました。
目下の問題は、雨戸問題。
頭が痛い。
大量にお金が出ていくので。
全部済んだら、卓球を始めようと思います。
関東への引っ越しは、よく考えてーー、
保育園児から、高齢者に感染って多いしね。
娘はわが子のことに必死だから、バアサンは使い捨て駒かもしれないから、
わが身は自分で守ろう(=ﾟωﾟ)ﾉ
