今朝は、久しぶりに血圧を測る。
起きてすぐではなく、ゴミ出しをしたり、
鳥の水を替えたりで、多少、動いていたけど、
椅子に座って、深呼吸をし、厳かな気持ちで臨む。
最初は、いきなり150台後半。
マズイ(゜o゜)夏は低いはずなのに・・・・
何度も測定。
やっと140台になった。
いやいや、そういうズルしても意味ないけどね（笑）
フェアでなくちゃね。
しかし、今年は後半が大忙しなので、
この血圧では、さすがに、自分でも怖くなってきた。
小太りが健康、なんて言って食べていたものだから、
あっと言う間に50キロ超えた。
当然、圧は掛かるので、血圧は上がっている。
夏でこの数値だと、冬はもっと上がる。
父のように、プチッと切れたら、終わりだ。
もう血統的に下げるって無理なのだと思う。
血圧下げる食品、バナナも、キノコも、酢も、ヨーグルトも摂っているけどね。
ただ、ここ3カ月、運動していなかった。カーブス復帰は先週からだ。
有酸素運動もしないと、血圧は上がる。
家に籠ることが多かった影響だ。孫のお守りでは血圧は下がらず。
新生児じゃね、腰痛もあったし・・・。
認知も血圧も、老化だから、
止まったらダメだという事なのだろう。
自分にとっての健康は、まさに、まぐろ状態、
動き続けないと止まったら、・・・ぼける、死ぬ。
ここ数日、友人と出かけるようなり、よく歩き、よく話した。
これが無かったら、もしかしたら、170辺りまでいってたかもしれない。
しかし、正直、年齢的にも、そろそろ薬かなというところ。
娘にメールで聴いてみた。
母：「血圧150、そろそろ薬飲まないととダメかな」
「冬はもっと上がる」
娘「確かに高血圧だけど、医者に行った方がいいよ」
娘「大学病院に行く意味ないから、近所のクリニックへ」
母「ハイ」
娘「必要だったら、大学病院紹介もしてもらえるから」
娘「不必要に大学病院に行きたがる年寄りがたくさんいて迷惑、」
娘「そう言うのだったら、近くのクリニックへ」
母「あそ」・・・・しかし、もうちょっと、なんとか言い方がありそうなものだけど・・・
私も、血圧ぐらいでは、いきなり大学病院にはいかないですよ、
地元の同期が、「一番緩い血圧の薬を飲んでたら、安心」と言っていたので、
いよいよ、その年齢なのかも。
今、倒れるわけにはいかない。
飲みだしたら、一生、服用らしいから、かなり、ビビル。怖い世界だ。
認知症より脳出血の方が死に方は、いいかもしれないけど、
まだイヤです。
定年記念の銀座みかわやのビフカツ、食べてないし、
最近、テッチリもご無沙汰だ、死ねないわ（笑）
今日は、友人にもらった「あいこちゃんの牡蠣リゾット」を食べてみました。
牡蠣は、明治屋の燻製を買ってるけど、
おなじくらい、美味しかった。
意外とたくさん入っています。
これだけでは足りないので、
すぐできるレンチンでゆでるパスタも、
ゆであがる直前にキャベツと、鳥のエサの残り野菜も放り込んで（笑）
↑シラスを入れて、しらすパスタに。
妙な組み合わせだけど、美味しかったです。
母にもらったクマと一緒に、ハロッズ14番とお菓子で、
エリザベス女王をお見送りしました。
母も、施設の自室でＴＶ見てるのかな？
大丈夫、母さん、私は死にません。
