昨日は、気持ちの重い朝を迎えたけど、
誰にも頼らず、一人で生きていくには、まず、丈夫なへこたれない身体作り(=ﾟωﾟ)ﾉ
こういう日だから、なおさら、スタート。
朝ランニングに行ってきました。
始めたばかりなので、一日、サボると、翌日は、また振り出しに戻る。
走ったり、歩いたりの混ぜこぜだけど、
大雨でもない限り、続けることにしました。
毎日、少しだけど、ふくらはぎや、太ももの裏が筋肉痛、と言うのは、
効いてるって事だよね(＾ω＾)
頑張ろうっと。
結局、子離れで来てないという事なんだと思います。
自分で思っている以上に、子供って、いつの間にか、成長しているのかも、
もう、私がフォローする必要もないし、
ずっと二人で頑張ってきたけど、
もう重荷に感じるのでしょうね。
ただのお節介ではね。
とにかく、一人暮らしの、孤独死になることもないし、
共に歩んでくれる伴侶が出来たのだから、
もう心配することもないでのですから。
それだけで十分。
どこか、遠くの外国に嫁入りしたと思う事にします。
つい、転ばぬ先の杖、先先、考えてしまうので・・・悪い癖です。
外国じゃね、（笑）
昨夜、電話でぼやいた友人が心配して電話をくれました。
友人も、海外赴任で、長らく年老いた両親と離れて暮らしていたので、
日本に居るのだから、大丈夫。
ありがとう、この程度は平気。
しかし、私も年を取ったなと思いました。
このあたりで、仕切りなおして、また、前進あるのみですね。
丁度,防災グッズ、モーリアンヒートパックが届きました。ヨッシャ、いいタイミングダだわ。
自分の身の事だけ考えて、大事に置いておきます。
ソロキャンプでも使えるしね。(=ﾟωﾟ)ﾉ
娘は、なんでもかんでも送ってくるなと言うので、送りません。
意外と、パックは大きいものでした。
これなら、パックごはんも、缶詰めも、色々、温められると思います。
使いまわしが出来るように、丈夫なつくりでした。
朝ランニングで見つけた可憐な花。
走っていると、超気持ちいいです。
歩きと走りと半分づつぐらいですが。
明日は、夜から雨らしいので、不仲な夫がズル休みかもしれないので、
シシャモ、明日の分も焼きました。
カルシウムだけでなく、タンパク質もバツグンに多いので、出来るだけ、料理法を変えて、毎日食べようと、・・思います。(*’ω’*)
久しぶりに、野菜炒め、これで、２回分かな。豆とん、大好きです。
（植物性タンパク質・食物繊維・カルシウム・リン・ビタミンE多いそうですよ。）
夜ごはん、粗食だけど、好きなゴハンです。
しっかり頂きました。
