家から外出しなくなって、巣ごもり生活も、
かれこれ3週間余り、
ずっと化粧をしていないです。
鏡に映った顔を見て、
・・・こんな顔だっけ？（笑）
髪は、去年の秋に美容室に行って以来、
ずっと、セルフカット。
3回ぐらい、切ったかな？
3月最後の出勤日の前にヘナで染めたので、
まだ、白髪のオバアサンにはなってないけど、
これも時間の問題。
しかし・・・家に居るのに、化粧なんて、
化粧品が、もったいない(＾ω＾)
なので、減ってません（笑）
基礎化粧品は使ってますが。
母なんて、
毎日、化粧してるので、
どこも出ないのに、めんどくさくないかと聞いたら、
誰が来るか分からないし・・・
オバアサンだから、あんまり汚いとね・・・
化粧も身だしなみなんだろうな。
介護施設でも、化粧のレクチャーは、人気らしい。
女性はね、
やっぱり、小奇麗にする方が精神面でもいいと思います。
たまには、やってみるかな。
眉毛、描くだけでも、変わるもんね(=ﾟωﾟ)ﾉ
母は、89才になって、ガクンと衰えてきた。
今日、地元の同期と話していると、
「88才から、急に変わる」という話も聞いた。
まだ、今すぐ、実家に、という状態ではなくとも、
「近くで見守り」が必要になってきているのは、ひしひし、感じます。
先日も、今まで、昼寝をしない母が、
疲れたので、居間の食卓の椅子と、ソファーの隙間で、
横になったらしい。
2時間ほど寝てしまい、目が覚めたら、
身体が、固まって、動かず、
救急車は恥ずかしいし、
トイレにも行きたいし、
で、這うようにトイレに。
情けなかったと言ってましたが、
昨日は、歩けたとか。
娘に聞こうとメールしても、返信は無いし、
88才から・・・を聞いた同僚に、また、聞くと、
狭い場所で、寝がえりができなかったからじゃないか、という事。
筋肉は、減っているし、
固くなっているのだろうな。
早く実家に帰りたいと思うようになりました。
でも、
新幹線、密だしなぁ・・・
母に感染したら、アウトな気がします。
昨日は、不仲な夫が仕事に出かけたので、
ヤッタッーー！
台所、除菌、消毒して、料理しました。
いつものヤツです。
アレが日持ちするし、
使い勝手がいい。
・胸肉簡単酢
・高野豆腐
久しぶりに、きちんと食べました。
日々の食事で、免疫力を付けないとね。
なかなか、難しいですが(´ﾟдﾟ｀)
皆、ＴＶで、免疫力、と言ってるので、
しっかり食べようと思います。
親に毎日絵手紙４
レンゲの花を描いたつもり（笑）
靴を履かすのを忘れました(=ﾟωﾟ)ﾉ
電車の車窓で、たまに見かけますが、
レンゲって・・・勝手に生えるのでなく、
種を蒔いて、育て、
田植え前の田んぼの肥料にするらしいです。
クレマチス、咲きました。
今、生き残っているのは、2鉢。
大事に育てようと思います。
ジニアの芽が出てきました。
一個だけ（笑）
これも、全部、いつの間にかかれました。
楽しみです。
いつもの胸肉簡単酢。
胸肉とジャガイモを先に投入、最後に玉葱入れ、
この後、酒、簡単酢、みりんです。
当分、食べられそうです。
メークイン、やわらかで、美味しいです。
高野豆腐、
いつ食べても、美味しいね。
飽きません。
高野山、行きたいです。
昨日の夜ごはん。
夫が帰ってきたので、二階に移動。
4時半からのスタート（笑）
いくらなんでも、早すぎる・・・
ゆっくり、時間を掛けて、食べました。
明日も同じメニューです。
母を見ていても、感じたのだけど、
加齢とともに、
やはり、筋肉量が重大ポイントになってくると思う。
特に、下半身の大きな筋肉
オシリ、太もも、ふくらはぎ、
コロナ収束を待っていても、無理そうなので、
そろそろ、明日から運動を始めようと思います。
続けないとね、
続きそうな筋トレメニュー、探します。
