一昨日の、谷中14キロ冬の行軍で、予想どおり筋肉痛になりました。
かなり痛い。階段とトイレが辛い。
運動していないから筋肉が貧弱で、たぶん足から老化するような気がします。
最近、驚いたのはひざ小僧の肉が垂るんできた事。
いやもう、全てが、たるんでるわけで、悲しい。
足首の細いのだけが、人知れず自慢だったのに、その足首も、既に無い。
運動は全て苦手で、３以上の成績をもらった事はなく、
（走るの遅く、泳げない、自転車は乗れるがハンドル操作が下手で衝突。）
何をさせてもダメな人間でしたが、
親・知人・友人達から
「それだけは、やってはいけない」 と止められていた車の運転を
今回の結婚から開始。なんて事はない、意外と走れるものですね。
住んで居る場所は急坂が多く、自転車は諦め、４５才からの運転スタート。
近所の回覧板も車、郵便ポストにも車、どこでも車で超便利！
だけど・・・この生活もそろそろ替えなきゃ、長生きできないと気づき、
夫と最後まで添い遂げる可能性は、ほぼ、99％ないので、
別れた後は、ご臨終ですの瞬間まで、シンプルライフになるわけです。
自由で楽しいだろうけど、自己管理が全て。
高齢独居は、なにが何でも健康で現役でないといけないです。
日本の総世帯数の三分の一が独居世帯なんだから、私だけが一人で寂しい、
のじゃない、みんな一人なのよ、と思うのですが。
今日の懸賞はこれです。
キリン 乳酸飲料「まもるちからのサプリ」
2/14～2/16 ５０名です。3日間だから応募者少なで、当るような気が＾＾
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