知らなかった、ウルトラ最強のお手軽タンパク質 お好み焼き

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昨日からずっとドアの近くにいるバッタ。

高層階まである団地でも、下の方だと飛んで来るようだ。

それでも、一軒家生活が長かったので、高所恐怖症もあり3階以上は下を見ると怖い。

でも、こういうステキな事もある。

多分、ショウリョウバッタだと思うけど、早く卵を産ましてやらないと命は短いので、

ショッピングバッグで捕獲して、植え込みにレスキュー。

夏休みの入道雲を見ると、昆虫採集に網を持って走った、昭和時代を思い出す。

大阪市内は、虫などいないので、箕面の山までよく父と出かけた。

当時は、まだ週休一日だったのに、よく遊んでもらったなぁ・・・

平成、令和の時代になると、昆虫採集そのものも、

命を守る観点から疑問視されるようになったけど、

いくつになっても、親にしてもらったことは記憶として、残るようです。

 

 

昨日は、昼寝の時間を作らないように、買い物に出かけたりして、

また家から脱出。

昼寝をせず、20時ごろから寝て、8時間熟睡。

これで体内時計も調整できたと思う。

今日も昼寝はできないようにしよう( *´艸`)

要するに、ヒマなんだろうな・・・昔は、電車の中で立って寝てたのに(笑)

 

朝のごはん風景。

今日も、「コーン ナイノ?」と要求。

インコのエサはここで収納。

万が一、不運にも飼い主が倒れても、どこで餌を調達するのか明記。
なんでも、ワゴン(食卓)が作業台。

ゴハン前になると、エサ入れの前で待機しています。

「ゴハン アルノ?」「コーンアルノ?」「クルミ」など、朝からリクエストはウルサイです。

 

おかめインコ用に買った脂粉取りは、小さいのに、良く取れています。

2日ほどで、真っ白な脂粉がビッチリ、

これから冬、防寒に、透明のカバーをかけるので、
脂粉から鳥自身の呼吸器を少しでも守れるので、気が楽になりました。

きっとよく似たのはあると思います

私はウサギ用で購入して、ラッキーでした。

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夜ごはんをしっかり食べないと痩せるので、

昨日は、しっかり「お好み焼き」を食べることに。

賞味期限の近い卵、3個も入れて(笑)

 

キャベツ、豚肉、冷凍長芋、米粉、卵、紅ショウガ

とりあえず、晩ごはん作るだけでも、食べるだけでもOKだよ、と言いながら

ただ、この上にかけた「カツオブシ」がとんでもない食品だった。

カツオブシって、どうなの?と調べたら・・・・「カツオブシ」がウルトラ最強だった。

ヤマキ様より、お借りしました。

食べる部分、乾燥しているので、可食部の8割近くが良質の高たんぱく質な上、上、

体内で作れない9種類の必須アミノ酸もバランスよく含まれているので、

もともとおじゃこ好きではあったけど、タンパク質の塊!

毎日、なんでもカツオブシをかけて食べようと思います。

そういえば、母は納豆に、いつも鰹節をかけて食べていた。

少し前に買ったのが、生臭くなく美味しかったです。どこで買ったのか値段も覚えていませんが。

 

出汁を摂る時の鯖節などの鰹節と違い、臭みもなかったです。

ヤマキ様で写真をお借りしたので、

ヤマキ 徳一番 かつおパック 2g×20p (× 2)
ヤマキ 徳一番 かつおパック 2g×20p (× 2)

なーーんだ、高タンパク質って書いてあるじゃないか、でした。

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鹿児島県枕崎にて、伝統の技を受け継いだ職人の手によって作られた「本枯節」の削り節です。 名称:かつおかれぶし削りぶし(薄削り) 原材料名:かつおのかれぶし(鹿児島県枕崎製造) 内容量:60g 密封方法:不活性ガス充填・気密容器入・脱酸素剤封...

こりゃ、最高だ。

お手軽にタンパク質がいつでも摂れる。

また生きる力をいただきました。

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