昨夜は、寝付けず、睡眠不足でした。これは、多分、空腹が原因。
目を閉じても、翌朝のご飯しか浮かんでこない(笑)
高齢になると、食い意地が張ってくるのかも💦
それとも・・・食べる量が少ないのかしら?
今年は、大晦日に、風邪の予兆があり、
元旦から発熱。
多分、年末に娘の夜行バスの出発時刻迄、アチコチ食べ歩き、
お店で風邪をもらって帰ったようで、
元旦の発熱なので、さすがに、自力で治そうと、
生姜とニンニク、野菜を摂り、水分多めで、風邪菌を身体から排出させ、数日で完治。
咳もすぐ消えました。
我ながら、頑張ったと思う。と、自分で褒めるしかない(笑)
筑前煮のレンコンも風邪には効果があったのだと思います。
どちらにしても、娘は東京に帰った後、
いつものように、一人で治さないといけないので、できることなら、薬に頼らず。
慣れたものですが。
ただ、変わらず、給湯の調子が悪く、すぐお湯が出ないので、
出しっぱなしにしていて、ウトウト・・床上浸水という・・・泣きっ面に蜂だったけど。
この冬は、毛布みたいなモコモコガウンや、
ふわぬくフリースパンツのおかげで、
ボロ家でも暖かく身体を温めてもらっています。
ほんと、この2本組のフリースパンツ、暖かいです。
もっと早くに帰省が分かっていたら、寒がりの娘用に準備していたのに・・・
やってあげたいことが少ししかできず、残念でした。
その娘も帰って、2週間。
今度は、何年後ぐらいに顔を見れるのかな?
いつもの毎日の繰り返しが始まり、
とりあえず、身体を動かし、しっかり食べて、身体を温めるようにしようと思います。
一人で出来ない事と言えば、会話と笑う事。
吉本の芸人は、基本、嫌いなのでお笑いのTVは見ない。
特に、生理的に大嫌いなのが、オードリーのカスガと、小峠、スマップの中井、香取慎吾なので、
たまたまTVで出てきたら即、OFFに(笑)
TVで嫌いというか、もうお腹一杯というのが、食事のシーン。
それなりに評判のお店なのだろうけど、
あれだけ、大口を開けて、
まるでどこかの国の総理のような汚い食べ方をしていたりして、気持ち悪くなるし・・・
なので、中川家の漫才を見ている方が、純粋に笑える。
あと、楽しく笑えるのは、TBSラジオ
連休なのに、特に予定もなく、ぼやきになってしまいまして、すみません。
昨夜に、夢にまで見た朝ごはん(笑)アホやね
前日の鍋の残りと、ミネラルタップリの戻りちりめん、
温野菜の玉ねぎ麹かけ、梅干し、海苔
いつもの朝ごはんですが、しっかり食べました。
昨日の夜は、骨付き鶏肉が売ってなかったので、豚と厚揚げの鍋にしました。
残りの大根に、ゆず味噌を乗せて食べました。
この程度では、どうも、夜になると、消化が早いので空腹で眠れなくなので、
今夜は、しっかり食べる予定。
今日は、鳥部屋のゲージのビニールを新しく替えました。
ゲージにはおもちゃもたくさん吊ってあるのに、
チミチミ齧って、穴だらけ、その上、脂粉でどろどろ。
隣のおかめ迄よく見えるようになりました。
捨てるビニールで、やや本格的な(笑)ハウスにしました。
なんちゃってハウスですが。
シシトウ、もしかしたら、冬を越せるかも!
植え込みで陰になるので、
ピラカンサを剪定しました。
赤い実がたくさん生っていたので、野鳥用に残しました。
庭仕事が終わると、近いスーパーへ5000歩コース。
今夜のごはんは、「ひよこ豆」です。尖ったくちばしが可愛い💗
一晩、水につけて、その後、炊飯器で炊飯、
量は、娘の言うように、倍になりました。
早速食べてみたら・・・・
何!コレ、ひよこ豆の味が美味しい!
こりゃ、癖になるね。
大豆より、うま味があり、美味しく、炊いたお湯まで、美味しかったです。
これは、サラダでも、煮物でも、なんでも使えそう。
とにかく、摂取しにくいマグネシウムが豊富な上、他にも絶大な栄養が・・・ありすぎて・・コピペ不能💦
ひよこ豆はたんぱく質が豊富で、大豆に比べカロリーと脂質が少ないへルシーな豆で、 栄養素に豊富に含まれているビタミン類は、糖質を分解する作用があり、 さらに栄養素をエネルギーに変えるために必要なミネラル、腸内環境を整えてくれる食物繊維も豊富。その上、亜鉛まで含まれているそうです。
また一つ、美味しい物と出会えて、幸せになりました💗
・美味しい豆でした
・だめ女は身長159で、LLサイズを購入しました
・Mサイズでもゆったりしています