風邪でダウンしていたユニバの友が台湾土産を持って、
遊び来てくれました。
年明け、台湾では、台湾料理を食い尽くし、元気いっぱいだったようですが、
日本に帰国してから、ひどい風邪をひいたようで、何時までも、咳が長引いていたとか。
ひとり暮らしの私に移してはいけないと完全復帰して土産話を持ってきてくれました。
ユニバの友は、だめ女の防災の先生で、かんこブログさんと同様、
教わることが多いです。
今日は、関東から持ち帰った食器棚の突っ張り棒が効果薄の位置だったので、
指摘してくれました、
あの家具の突っ張り棒は、前でなく、後方でないと効果が薄れるそうです。
明日、やり直してみようと思います。
年明けから、地震や津波とイヤなニュースが多く、
ノストラダムスの予言でも、何も起こらなかったし、
大災害でなく、なんとか助かるかも・・・
それで、後付けでも可能な地震の揺れ吸収の優れものを教えてもらいました。
恐ろしく高額ではないけれど、どれだけこのボロ家に住むかなので、
設備投資もできる限り少額で抑えるつもりですが、
場合によっては、在宅看護もして、亡くなるまでこの家にすむかもしれないので、
悩ましい問題です。
ヘルメットの装着方法をが間違っていたので、教えてもらいました。
「同じ、同じ、一緒だわ。そのホイッスルも全く同じ」
「助かるつもりでいるからね、鳴らさないと!」
防災ヘルメットは、地震速報で急いで頭に乗せて外に飛び出るので、
すぐ手に取れる場所が良いようです。
ユニバの友は、前々回の地震速報で、被ろうと思ったら、箱に入ったままだったので、反省して、
たまに被る練習をしているのだとか、
テントも部屋を片付けて、室内で組み立ててみたとか。
矢張り、事前の練習も大切。
確か、テントも準備したはずだけど、
どこに片付けたのか忘れたので、明日、探す予定。
ユニバの友の話では、夏のテント生活かもしれないので、蚊帳のテントも準備したそうです。
もしかしたら、家は壊れず、住めても、真夏に電気が止まり、窓全開で寝るかもしれないので、
蚊帳があると安心だとか。
どちらにしても、一ヶ月は自助努力になるかもしれないので、食料、水の備蓄さえしておけば、安心かも。
能登の際も、孤立していた場所もあったので。
年明けから、身体をアルカリ性にしようと決めて、
毎日、その最たる食品、梅干しを毎日食べているのですが、
高血圧で今迄避けていたけれど、
アルカリ性にする方がよいと決めて、
梅干し、野菜、豆、きのこと意識的に使うようにしています。
免疫力が上がるので、あらゆる病気に強くなる。
風邪にも、アレルギーにも、もちろん怖い癌にも効果予防大。
海藻類も良いのだけど、私は持病では避けないといけない食品なので、
それ以外でカバーしようと思います。
毎日一個食べていると、
意外と、すぐ無くなるので、
その度に、スーパーで探さないといけないので・・・・
梅干しと一口に言っても、
梅干しでさえも、塩分率を抑える為に、添加物が多かったり、色々添加されており、
かといって、自分の予算内で買える範囲で、探しました。
和歌山の南高梅で、紫蘇で漬けた昔ながらのすっぱい梅をポチ。
今日届いて、食べてみると、
母が漬けていた甘くない梅の味で、美味しかった!食べ応えがありました。
血圧も、毎日測定して、しばらく、これにするつもり。
変な合成塩を使っていないので、安心です。
大きいです。
おかずは、最強食品のブロッコリーと玉葱とオムレツの中身を炒めて、頂きました。
・事故でもヘルメットの有無でかなり身体への影響度が変わるので、普段、ご縁がなくとも、必須だと思いました。
お米は、確実に不足化、値上がりなので、備蓄米は、あると、安心です。
晩ごはん、骨付き鶏肉の水炊きにしました。