血圧２００超えたら、ゴマ麦茶じゃ無理よ(ﾟДﾟ;)
来た！来た！やってきた、この季節
昨日の朝、起床後10分ほどで、血圧測定。
な、な、なんと200超えで、計測器から「もう一度測定してください」というメッセージ
勿論！
まさか、そんな事になっているとは・・・・
夏場は、降圧剤を飲んだり飲まなかったりだったけど、
医者に言われて、先月から、毎日服用することに。
ちゃんと飲んでるのに・・・・なんで２００超えるかな((+_+))
何時、切れるか分からない、・・・・緊急通報は、まだ設置されてないし・・・
とりあえず、意地になって１０回ぐらい連続で計測し、
やっと１６０台まで下がって安心？
ヒートショックにならないように、冬季対策開始！だ。
だめ女は、これがあるので、家中を温めるようにしています。
まさしく、そのヒートショックで、父が脳出血であの世へ旅立ったので。
昨日は、映画に出かけ、
帰宅すると、家中が一気に冷えてきていたので、（鳥部屋は暖房済）
夜、お風呂に入る前に、これじゃあ、危険と、まず廊下、玄関周りから。
去年に設置した透明ビニールをそのまま残していたので、
ビニールのカーテン２か所で、冷気を遮断。
友人に食品工場みたいとの評価を得た（笑）Wビニールカーテン（笑）
でも、これだけで、断然暖かくなります。
ビニールはホームセンターで切り売りを数メーター、毎年買います、
鳥のゲージでも使うので。
天井に近い高さ迄設置し、床は余裕を持たせて。
2020年の水が出てきたので、重しにしています。
天井から、突っ張り棒と洗濯ばさみで吊るす頃に。
慌てて外出する以外は、問題はないです。
去年は、隙間風用に、マジックテープも付けました。
今年は、まだです。
寒いのなんて、バセドウで体温高いし、平気なのだけど、
この血圧があるから、悩ましい。
昨夜、夜０時ごろから、冬の羽毛を出して、ブツブツ言いながら、カバーを替えました。
でも、暖かいと身体が認識したみたいで、
朝まで目が覚めず。ぐっすり眠れました。
オフロもいつも１０分が限界だけど、12分ぬくもったし・・・・
温活はいろんなところで。
まだ自室の暖房は入れていないけど、鳥部屋が暖かいので、
ヒートショックにならないように、夜はそろそろONしようと思います。
鳥部屋は南国です（笑）
特におかめは高齢だと思うので、エアコンと、電球暖房で対応です。
ヨウムの過保太郎の方が寒がりです。
おかめの大好きな「みどりのえさ」です。入れると、飛びついてきて食べます。
ヨウムは、「ゴハンアルノ？ゴハンイレテアゲルネ」「アーモンド」と喋りますが、
ない事はないですが・・・。
今日は、一日自宅でした。
スキャンがうまくいかず、疲れてしまい、
昼過ぎから、７時近くまで寝てしまいました。
なので、夕食は、
友人が送ってくれた貴重な、今年の夏に取れたての夏しぼり
美味しかったです。
また戻りちりめんの常備菜を作り、
今回は、頂き物の高級めんつゆを使ってみました。
勿論、美味しかったです。
一昨日のシュウマイの残りとで簡単に済ませました。
ユニバの友からはシュウマイ美味しかったとの感想で、
「催促じゃないからね」のメールも、でも、また作る気マンマン（笑）
食べてくれる人が居るって、張り合いがありますよね。
今日も、オフロで温めて、暖かくして、また寝る計画。
よく寝るわ・・笑・・・
・あっという間に、冬支度になりました。
・足元だけでも随分と暖かいです。
親指と人差し指が離れている方がよいそうです。
・寒がりの方用です
