アクシデント続きで、１週間ぶりにジムに行く。
シムに着くと、知り合いになった同級生も先生も居られた。
次回から、もう少し早く行こう。
今日は、ジムに通い始めて15回目。
ここ数回は、ベテランの指導員の先生の出現で、一気にやる気モードが上がってきた。
今日も、レッグプレス、レッグエクステーション、レッグカール、
チェストプレス、ラットプルダウンと、１０回ずつ３コース頑張る。
チェストプレスは大胸筋より、二の腕が痛くなり、やり方が間違っていないか尋ねると、
弱い所に反応するらしい。
これで鍛えたら、力持ちになるかもね。
同級生と同時に終わり、お茶を誘っていただいたので、自転車を駅前に移動し、初めてのお茶。
身長も同じくらいで、３０代での結婚、出産も同じ。
楽しい時間でした。
「先生、カッコイイですよね」と言われたので、そういえば、カッコよかった事に気が付く。
不要な事は言わないし、的確な的を得た指導、つかず離れず見てくださっているので、
本当にありがたい。
先生、私、今のところ、腰もヒザもどこも痛くないですよ、と言うと、
「そのうち出てくるかもしれないけど、その時は、その対処法を教えます。」
と、大船に乗った気分。
今、８０代後半のジム生徒も居られるとかで、かれこれ３０年指導されているようで、
真面目に通えば、見捨てられることはないかも(*’ω’*)
ジム友とは、電話番号を交換し、家の住所も、
ナーーーんだ、意外と近い。チャリだと数分ぐらいでした。
どちらも、身体を鍛えたいという気持ちから知り合ったので、切磋琢磨しようと思う。
ジムに行く時に、
粉茶を持参しました。
Abulerのミキサー、初めて使いました。
ミルで細かくして、
もう少し細かくてもいいかも、
水のペットボトルに入れて、
（この漏斗は、母が、私の粉ミルクを入れる時に使った漏斗、実家には、50，60年代物が多く、
私も、大切に使っています）
シャカシャカしたら、緑茶の出来上がり。
こりゃいいね。今年は、これで行こう。
ジム友と別れて、スーパーへ。
今日は、何が何でも、和歌山のスーパーで買い物。
和歌山、南部の梅を購入。980円、
去年、梅シロップが足りなかったので、
この時期しか買えないので、多めに買う事に。
昨日のスーパーだと、半分ぐらいの量で1600円でした。
さすがに、ビビル(/ω＼)
梅は和歌山でしょ、という事で、晴れたら、洗って、おへそを取って、干す予定。
ヨウムの過保太郎は、朝から、ゲージのなかを歩き回り、自分で一番にエサを食べていましたｗｗ
よかったー
まだ本調子じゃないけど、また少し腫れています。
来週、火曜日に予約を入れたので、その頃には、かなり復活していると。
エサは食べていますが、ラウデジブッシュは食べず（ドッグフードみたいなもの）
ヒマワリと、カボチャとサフラワーを食べています。
でも、まあ、食欲があるだけでもいいかな。
鳥は、毛づくろいをよくするので、
その毛づくろいなのか、自傷なのか、飼い主は横目で見張っています(-_-;)
おかめはいつでもほぼ起きている間は、
「オカーチャン、オカージャン」と呼び続けています、
余り呼び方が激しいと、またヨウムに何か！？とダッシュで二階に駆け上がっています。
今日は、よく鍛えたので、
沢山食べることにしました。
塩サバは、買いました。焼き魚に添加物はないと思う。
久しぶりに大根おろしを添えて、辛くなかったです。
前に梅がドッサリあると、ストレスだわ(；ﾟДﾟ)
このまま放置するわけにはいかないけど、明日はまた雨なので、このまま。
雨が続きそうなので、梅が値上がりになると思い、今日、買う事にしました。
後は、パストリーゼで瓶を消毒し、待機している氷砂糖と合わすだけ。
クエン酸で血液サラサラ、疲れも取れるし、夏の必須アイテムになりました。
