今日は、ちょっとだけ嬉しいことが・・・・
朝からまたスダレの続きをやっつけて、
新しく吊ったら、風は強くてハズレたので、
荷物整理だけしました。
二階に備蓄品を分割しておくことにしたので、
今まで無理だと思ってお諦めていた
スダレの巻き上げ機は、釘を打っても、いつの間にかズレるので、
園芸用の針金入りのテープで止めています。
囲碁の机が荷物に埋もれていました。
囲碁の机を一階に移動。のこぎりまで出てきました。
昨日から重いものを持ち歩いているので、今日は、少し腰が痛かったので、
引っ越しの前後もそうだったので、
結局、筋肉不足からくる腰痛のようです。
小学生のころ、父が囲碁を教えてくれたけど、その後、頓挫。
もっとまじめにやっておけば、囲碁クラブでも通えたのに・・・。
最後に白と黒で埋めるのが楽しかったですが。
ある程度片付いたので、キリがないので、カーブスへ。
ちょっと苦手かな？という人が隣に居たので、1周でアウトして出てきました。
中にはそういう人も居るのだと思う。
でも、カーブスのおかげで、体調は良いし、多少でも筋肉はついてきて、
力持ちなったので（自転車を家の階段を持ち上げるのが楽になってきました）
関東の友人は、私の勧めでカーブスを始めたので、筋肉もついてきたけど・・・
筋肉だけでなく、インナーマッスル、体幹も鍛えるのがよいと、
都内のZENピラティスと両方やっているようです。
マシーンを使うと身長も伸びるそうで、
きっと身体が本来の身長に戻っていくのかも・・・・
しかし、身長が伸びるって、すごい事ですよ！
じっくり、しっかりエクスサイズという感じだとか。
私も経済的に許せば、もちろん、それもやってみたいけど、無理かな・・残念(*_*;
帰り、近所のショッピングセンターで血管年齢を測定してくれると知り、行ってきました。
生年月日を記載し、
パルスオキシメーターのような指先を挟む機器（血流量を測る機器）で測ってもらいました。
結果、血管年齢は58才、
67才になったところだから、少し若いだけ・・・
それでも、嬉しかったです。
降圧剤を服用しているから、ズルかもしれないけど( *´艸｀)
あんな機器もあるようです。
楽天で調べたら、「指先血流測定」として、パルスオキシメーターと同じような価格でした。
今や、なんでもポチで手に入るとはね、
便利というかお手軽だな。
でも信頼度はどうかと思うけど。
今日はスーパーで買い出し。
ここ最近、適当な夕食続きで、
インゲンの胡麻和えが、食べたい、のと、
暑かったので、タコの酢の物が食べたくなりました。
大阪では、インゲンと呼ばず、昔から「サンドマメ」「三度豆」と呼んでいましたが、
関東で料理デビューしたので、馴染みがあるのは「インゲン」
歯ごたえがあるのが好きで、キュッキュッしていて好きです。
久しぶりにタコの酢の物が食べたくなり、鮮魚売り場で探したけど、
大阪でも「明石のタコ」はなかなか手に入らず、メチャクチャ美味しいですが。
多分、黒門市場か天満市場に行けば買えるのだろうけど・・・きっとお高い。
贅沢言わずに、真蛸か、モーリタニア、だな。
三度豆、新鮮でした。
タコはまたあの急性胃腸炎が怖いので、一瞬、茹でました。
好物のオムレツも種は多めに。
今日はニンジンは省略。
同時に切り干し大根も。
こういうのが長い間、できませんでした。
関東の家のコンロは3口でしたが、2口壊れ、最後の1口コンロで使っていました。
それならと、二階で料理が始まった原因。
今では、なんでも作れる。
ありがたいです。
引っ越してきて、ガスコンロは一番に購入しました。
ハイ出来上がり。
キュウリは徳島空海の三杯酢で食べてます。
やや甘めですが、土佐酢のように出汁入りなので、冷蔵庫で保管しています。
メチャ美味しいですよ。楽天で買えます。
この店で、鳴門のワカメも買っていました。
久しぶりの切り干し大根。
冬の間は、生大根を食べるべきだと我慢していました（笑）
干した野菜は栄養価が違うから別物なのにね、背徳感がありました。
美味しかったです。
オムライスは、当然、ウスターソースで、
降圧剤飲んでるもんね( *´艸｀)
三度豆の歯ごたえが最高。
美味しかったです。全部平らげました。
切り干し大根は、もう一皿分、あるので、明日もいただきます。
いわしたの新しょうがを買いました。
全部、食べられるかな・・・？
ごちそうさまでした。よろしゅうおあがり。(=ﾟωﾟ)ﾉ
