今日、唯一飲んでいるサプリ、
あのセサミンＥＸが届きました。
270錠入りで9800円ですが、定期購入で割引あり、消費税込で9525円カード払いです。
次は、3カ月ごとなので、11月末に届くのですが、経費削減で、一回お休みしすることに。
毎日、3錠飲んでいたのを2錠にしています。
すると、一ヶ月あたり、なんと、1587円、
買えない金額でもないですから。
最近、なんでも、ノートに張り付けて、記録しています。
母の介護関連も増えてるので、全部、覚えてられないです。
途中で止めても、ガクンと差が出るものでもないし（笑）
ある程度の高齢者になると、皆が、サプリを飲んでいるので、
私もとりあえず、飲んでおこう便乗派です。
ヒザも腰も、どこも痛くないし、やる気もあるし、疲れやすいわけでもない、
不眠症でもなく、よく動く。代謝はメチャいいし、体温高いし冷え性しらず。
骨密度の検査では、20歳以上、若かったし、（自慢してる？頭はよくないけどね・・・笑）
昔、アムウェイの恐ろしく高い、世界で一番飲まれているというトリプルＸを一度勧められたけど、とうとう飲まずじまいでした。
要するに、めんどくさいのが嫌いです。
それで、バセドウの薬も少し良くなったので、飲み忘れていたら、
表参道の医者にメチャクチャ叱られました。
「そんな事していたら、身体中の骨がボロボロになりますよ！」
でも、骨年齢、若かったけど・・・・とは、口答えせず、神妙に聞いていました。
要するに、
細い割には（ちょっと前までは、細かったのですが、イヤ、ホンマ）丈夫なようです。
運動もしてこなかったし、筋肉もないですが。
なので、多分、サプリは要らないんだろうね。
友達にもよく言われるけど、丈夫に産んでくれた、親に感謝しないといけないです。
それと、食べ物だと思います。
瀬戸内海と和歌山の美味しい魚に恵まれた関西、
さんざん、魚を食べてきました。
今は、オジャコぐらいなもんですが（笑）
母は、好き嫌いは多いけど、私は、全くナシ。
色々食べさせてくれたことに、感謝です。
それでも、65才になったので、今から、ずっと飲んでいたら、その効果は・・きっと、おひとりさま生活で実証されるはずと、最近、始めたのが、・・・・
このセサミンＥＸです。これだけです。
それ以外は、サプリではなく食品になると思うけど、カーブスのプロテインかな。
でも、これは、毎日、飲んでいないです。たくさん走った後だけです。
プロテインを飲みだして、毛髪が、太く、多くなり、
爪も分厚くなりました。
もう、通勤もなく、コロナで外出もなくなり、服を買わなくなったし、化粧品も買わないので、健康面にお金を回しています。
あり余ったお金ではないので（笑）大事にね(=ﾟωﾟ)ﾉ
それと、ノート、これは送付案内を貼ったり、買ったお店の覚書にも便利です。
母の介護関連は別ノートにしていますが、恐ろしくたくさんの書類が送られてきます。
日記は、このブログがあるので、読みなおすことはないですが、
備忘録としていざと言う時、頼れると思います。ちなみに、家計簿は、つけていません。
家計簿と言うより、自分のこずかい帳みたいなことになるので。
TVをつけっぱなしにしていたら、
鳥ちゃんが身体を乗り出してガン見してるのでなにかと思ったら・・・・
ジュン散歩に出演していた横浜のヨウムちゃんでした。
分かるんだなぁ・・・（笑）
必死でした。
考えたら、一人っ子だものね。
でも、母さんはヨウムは一羽で十分です。
二羽が一日、喋っていたら、ノイローゼになると思います。
「ヨウム、カワイイネェー」と言ってました。
今日は、雨で、明日も、当分、雨が続くようです。
泣きそうになりますが、そんなことでは、泣きません。
今日は、買っておいたカツ丼とトマトカップ麺です。
カップ麺は、塩分が多いので、年に一度の頻度だけど、
今回、買ったら・・・・シールが無く、
耳が２つ、ついていて、感激していたら・・・・・
お湯、入れすぎました。
寂しい、夜ごはんです。
ずっと二階なので、お腹は空いていませんが。
夕方には、また
「ハナカッパ、ハナカッパ」コールです。
これの次だから、ちょっと待っててね、
5時25分、ハナカッパです。
「ハナカッパヨ」と言ってます。（笑）
とりあえず、好きな番組をつけていたら、おとなしいです。
うちの娘は、白雪姫のビデオでした。
懐かしいです。今は、オリンピック見ています（笑）
