ちょっと植木の剪定をしただけで、
情けないなぁ～
肩こり、ひどいし、腰まで痛い。
身体って、正直だ。
夏以降、ジムを休んでいたからだと思う。
途端に、筋肉、減ってしまいました。
先日、会った友人は、
週に3回、４回とカーブスに通っているらしい。
すごい( ﾟДﾟ)
金融時代は、スポーツの、ス、もやってなかったのに・・・。
おひとり様だからと、
健康に気を遣っているらしいけど、
いやいや、年寄りになったら、誰もがそうです。
今日、カーブスで聞こえた会話、
午後は、何時ごろ来られます？
えええっ！一日、二回やってるの？・・・・(◎_◎;)
友人は、私が、岡田信子さんの本から真似して、
毎日、朝、パクリと納豆を食べてると言うと、
早速、納豆、毎日、食べてるらしい。
関西人は、特に好物でもないのにね。
偉いなぁ・・・。
心がけが違う。
今日は、身体中、痛いけど、
これを乗り越えないといけないと、
決心して、カーブスへ。
大体、大げさなんですが(*’ω’*)
行って、よかった。
固まった肩がほぐれてきた。
いつもなら、平気な器具も、辛かった。
時間は取られるけど、
やるしかないね。
これから始まる、母の介護。
まだ、自立しているけど・・・
この半年の変化を見ると、
先を想像すべきだと思う。
そうなると、この身体が物を言う。
何があっても対応できる身体作り。
ブツブツ言わずに、ジム行けばいいだけでしょ、
ハイ、そうでした。(=ﾟωﾟ)ﾉ
さあて、
超節約の11月が始まった。
大阪で、散財して参りました(*’ω’*)
購買意欲、健在でした。
あのイス、私もほしいので、
明日からは、節約の極みで行こうと思います。
どんな料理になるのだろう・・・
でも、今日は、牡蠣が食べたくて、買ってしまいましたが。
契約社員、ボーナスないし・・・
日々の節約あるのみ、です。
牡蠣が食べたかった。
モヤシ、小松菜と、バター炒め、
牡蠣、小さめでした。
早く、もっとプリプリに太ってください。
胸肉簡単酢です、
バカだと笑われているだろうなぁ～
でも、安くて、旨い、栄養大。
飽きますが（笑）
これは、これでいいのです。
しつこいですが、
大腸は若くてきれいなので(＾ω＾)/
明日からの食糧です。
シシャモ2匹で1点だっけ・・・
カーブスのポスターに書いてありました。
合計、何点だったか忘れましたが。
その友人から、おニューいただきました。
大きすぎて、着れなかったらしいです。
ヘヘヘ、遠慮せんよ、
もらいます（笑）
ブラウジングして着ろ、との事です( ｀ー´)ノ
恩師から、いただきました。
御馳走になったうえ、
口紅です。
こういう時は、どういう風にお礼をしたらいいのだろう。
考えようと思います。
母に買って送った、お戻りです（笑）
このピンクのはビームスで見つけた、
サッカー地で、涼しいのだけど、
88才、却下されました。
お襟がレトロで、いいと思ったんだけどなぁ～
買い物バッグも大きすぎるそうで、戻ってきました。
山ほど、新聞、もらってきました。
さあ、明日は仕事。
セキュリティーコード、全部忘れたような気がします。
早めに出勤しよう、
お土産持ってね、
お土産ーーは、なーーあにー、籠のオウムーー♪♪
昔はオウム連れて嫁入りしたんだなぁ・・・。
