最近の悪い癖、
夕食の後に、必ず、オヤツを食べてます(>_<)
これじゃあ、ダイエットとは言わないよ・・・
夕食の時間が早くて、８時半、
遅かったら９時は過ぎる、
ダメだなぁ～
と思いながらも、ついつい手が伸びる情けなさ(-_-;)
先日から、実家帰りのお土産を、
コツコツ毎夜、いただいている。
炭水化物も認知予防に必要なのだから、
お菓子を食べるなら、ゴハンだろ、
そう一人で突っ込みながらだ（笑）
何年か前から買っているお土産の、鎌倉五郎の半月、
母は気に入ったようで、
その後、お取り寄せサイト、もぐもぐで、購入しているようで、
なーんだ（笑）実家にもあった・・・
帰りの母からのお土産も半月を準備してあった。
結局、こちらに戻ってからも、
一人で食べている。
大阪土産で、ほー、これ、美味しいじゃない、
と思ったのは、亀田の柿の種、
よくあるのは、一袋が多いので飽きるし、柿の種が多い。
ちょうどいい大きさだった。
梅、抹茶、たこ焼き、カレー味で、飽きず。
ちょっと楽しい。
ピーナッツ大目。
こうして、夜な夜な、
お菓子を食べている。
アカンわね(；一_一)
ビスコも、缶にきちきちに詰まっていた。
全部、完食しました（笑）
鯵は４色でした。
おなじみ、半月、
母からのは、ピーナッツ味でした、
美味しいよね＾＾
そして、おひとりさま晩ごはんは、
疲れたと言い訳しては、
スーパーで麻婆丼を買う。
良心の呵責もあり、
一応、納豆も＾＾
体重は元に戻っていないので、
血圧135の壁は依然として遠いけど、
限りなく接近してきました。
あと３キロってとこかなぁ～
とりあえず、血圧サージを除外したら、
いきなりプッツンの危険範囲からは脱したと思う。
バセドウの薬も１錠に減ったことだし、
様子見かな。
とりあえず、血圧だけは、自助努力できるようです。
自然の寄せ植え（笑）
草抜き、このあたりは手つけず。
もう蚊が出てきているし、
恐怖ですが、次の休みかな？
でも、旨い具合に生えている。
自然って、すごいわ、
妙に感激しています。(・_・;)
