昨日は、囲碁教室へ。
用事があると、いつでも休めるので気が楽だけど、一向に上達しない。
新人は何人かいるので、休んでも相手に困ることはなく、
先生に教えてもらうので、矢張り、緊張します。
大きな囲碁教室ではなく、こじんまりした囲碁クラブなので、
開いている時は、いつ行ってもOK。
高齢者は朝から夜までずっといるようです。
私達は2時間でも十分すぎる。
普段、使わない脳を使うので、もう頭が悲鳴を上げてしまう。
昨日は用事が多く、雑談するヒマもなく、すぐ帰宅。
帰りにスーパーで買い出し。
友人の退院の準備を始める。
洗髪はどうするのだろう・・・
とりあえず、濡れないように、簡易レンコートを探しました。
手も、足もだから、厄介だ。
足は、ゴミ袋かな？
夕方、メールしていて分かった事。
新たに、身体の別の部位も圧迫骨折していたらしい。
もう満身創痍の状態。
弱音をはかないけど、かなりヒドイ現場だったのだと思う。・・・ああ、怖い(/ω＼)
命があっただけでも、奇跡だったのかも。
1週間や2週間で完治するわけないので、長い自宅待機とリハビリなのだと思います。
本来なら、家族に付き添ってもらえたら一番だけど、
仕方ない、彼女もひとり暮らし。
この小さな団地なら、どこでも手すり代わりにつかまって歩けるし、
手を伸ばせば、大抵のものが手に取れるけど、友人のマンションは広いファミリー用なので、
移動に時間もかかる。
これから、急に寒くなれば冬布団一つ出してくるのも重労働だ。
狭い狭いとぼやくこの家も、反対に利点は多いのかも。
先日、焼き肉を食べた友人から、聞いて驚いた事。知らなかった。
「水素水はすぐ飲まないと、水素、抜けちゃうからね。」
えっ！抜けるとかあるとは💦
水素水が、どんなものかもわからず、とりあえず、整水器を使っていたけれど、
事の発端は、水道水に混入されている、PFASと、PFOSさえ除去できれば、
ペットボトルの水を買い続けなくて済むのに・・・と思っていた時期に、
骨折女子から、トリムの整水器を教えてもらったので、
春のキャンペーン期間で安く購入。自分で設置もできました。
とりあえず、口に入るものは水素水を使っていましたが・・・・
それで、今回、調べてみたら・・・・
水素水が良いと言われる理由は、水素（H₂）
が持つ抗酸化作用により、老化や病気の原因とされる「悪玉活性酸素」を除去できるという期待があるためだそうです。エビデンスは公表されていませんが。
水素は宇宙で最も軽くて小さいため、時間が経つと容器の隙間から抜け出してしまうらしい。
水素水のペットボトルでも、開封後5時間以内に飲んでしまうのだとか・・・・・
ちっとも知らずに春から使っていました（笑）
今、迷っている事・・・・俳句教室にすべきか、短歌教室にすべきか・・・・・
場所も変わるので・・・。
前回、折角知り合えた方たちは、俳句。
俳句もいいと思ったけれど、やっぱり、短歌の方が慣れ親しんできて、好きなので、迷ってしまう。
でも、分からないから、好き、で片付けてるけど、俳句の方が季語やルールもあり、短い言葉で表現しないといけない難しさを感じるけど・・・・。
そろそろ決めないといけない。
どちらにしても、自分で歌を作れるのか？だけど・・・( *´艸｀)
昨日の晩ごはん、
久しぶりの切り干し大根と
いつものひよこ豆の五目煮。
たくさん作ったので、友人の差し入れにもいいかも。
友人は、昔から、ベジタリアンだったけど、
今迄2人で食べに行ったお店は、焼き肉、ハンバーグ、イタリアン、天ぷら屋・・・
意外と肉系なのかもしれない。
それで、秋川牧園の鶏シソ餃子ならと思ったけれど、
365日デパ地下総菜と外食なので、餃子焼いたことある？と聞くのも気が引けて、止めました。
きっと好きだと思うけど・・・・豚肉でなく鶏肉がメインで、その鶏肉が美味しい上、紫蘇の香りもよく私は大好きです。朝からでも食べられる＾＾
それどころか、骨が危険状態と知り、慌てて、
もどりちりめんの常備菜を追加。
ふしの出汁パック
この出汁は京都の老舗の出汁屋さんのダシパックで、いい風味なので、
最近はずっとこれを使っています。塩分がナシで鰹がメインの出汁です。料理がおいしくなります。
