認知予防、始めましたーー!

絶対、認知症になると思う。

不仲な夫は、朝から、まる一日、TVで前に寝転んで見ている。

お腹は空くらしく、カップ麺と菓子パンは食べているようだ。

世の中の男性って、皆、こんなもの?

じゃないと思うけどなぁ・・・。

TVから一方的に送られてくる情報を見ているだけ。

あれを続けたら、認知は早いと思う。

会話が無いのは、お互い様だ。

喋っても、トンチンカンな返答で一瞬で終わる。

認知度が一気にひどくなれば、介護施設がいいと思う。

もう既に、勘違い、思い違いが多数、勃発している。

ちょっと前、面食らった事件は、

濡れたタオルを寝ているオレの顔にかけた、と言いだした。

???

何の為に?もう何年も夫の部屋に入ってないけど・・・。

従業員にコソッと聞いてみたら、最近、ちょと変です、らしい。

怖いわ。

仕事はやってるらしいけど。

いい施設、探しますね。

もし年金で足が出てても、頑張って働くわ。

ただ、問題は、認知は一気にやってこない。

ジワジワ、なのだと思う。

85才の母の頭はクリアだが、いつ、どうなるか分からない。

友人は実家に帰った時、

「どちらさまですか?」と父親に言われたらしい。

認知はごく身近な病気になっている。

認知症にかかりやすい性格と生活習慣があるそうで、

不仲な夫は、

・几帳面でまじめ
・短気ですぐ怒る
・ネガティブ
・人見知り
・間食をよくする
・肉中心で野菜少な目
・お酒のみ
・運動はあまりしない
その通りだ。

ただ、肉体労働が仕事なので、普通の人より身体は使っているけど、

内臓疾患も困るが、精神疾患はもっと大変だと思う。

当事者になって初めて、泣くことも多いだろう。

なら、せめて、自分がそうならないように、予防できる事はしておきたいです。

人事を尽くして天命を待つ!かな。

概ね、上記の正反対の性格だし、

あとは、野菜、もっと食べなきゃイカンと思う。

野菜、高いけどね。

なぜに~?という位、また雨続きだし、もっと上がるのかも。

今日も作りたくって、ウズウズしたので、やってみました。

020

晩ごはん、

2種追加しました。

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酢とみりんと和風顆粒だし

やさしい味のピクルス風です。

これならいくらでも食べられる。

本にはオクラで載ってました。

010
これはレンチン。

豚しゃぶしゃぶ用は、

マヨネーズ、塩コショウで丸めて、

011

豚だけ大目にチンしました。

途中でブロッコリー入れて。

ラップは軽く。

012

ヨーグルトとオリーブオイル、塩

のソースをかけて。

ヨーグルト3T・オリーブ1Tの割合で。

これで野菜いっぱい食べられるかな。

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