前に買ったものの、風邪をこじらせて開けてなかったので、
朝から、ページをめくってみた。
「速読」というのはもともとあるけど、
「瞬読」ってどうなの？脳がよくなるのならとやってみました。
要するに、右脳を使う練習。
それによって、
「記憶力」「集中力」「判断力」「思考力」「読解力」「発想力」が向上し、頭がよくなるらしい。
こういうのは、いつも、・・・・騙されないぞとばかりに、危うきに近寄らず体質、だけど、
ポイントもたまっていたので、やってみることに。
筋肉は何才からでも鍛えられるのだよね、・・・脳も？
イラストはキレイです、
「右脳でイメージし、左脳で言語化する」とのことです。
確かに、何度も繰りかえし使える‥‥答えが一つではない・・・
クロスワードのような問題もあり、楽しいです。
これって、一瞬でわかっちゃうのでは？でもない、
絶対一瞬で回答したいので、割とイラッときます（笑）
朝から、こんな事をして、ハッ！として、
天気も良いので、
さあ、体育館に行こう。
最近、体育館が自分の家のようになってます。
隣は図書館だし・・・・市の施設って、便利ですね。
今日のジムは、女性が2名ほどで、残り5－6名が男性。
空いていました。
菊池雄星さんの妻、瑠美さんみたいな 引き締まった広背筋、上腕二頭筋、憧れます。
瑠美さんは、「トレーニングが好き」だそうです。
私は、好きでも嫌いでもなく、やらなきゃいけないと思ってやってるので、身に付かないかも(‘_’)
とりあえず、40分間、トレーニングして、携帯ショップに立ち寄り、用事を済ませ、買い出し。
明日からは、仕事。
やっと風邪が治ってきました。
長かったです。
今年の風邪、肺炎じゃないかというレベルで咳がひどかった。
咳をすると、ヨウムが、おおもわず、「イタイ、イタイ」と言うくらい。
熱は微熱程度が、一晩だけ。
昨日ぐらいで、（約3週間）やっと痰が止まって、咳も忘れていました。
今、思うと、何を食べて過ごしていたのだろうと思うけど（笑）
備蓄にも助けられました。
今日は、また炊飯器にドボンのサラダチキンを仕掛け、
スロークッカーには、久しぶりに、手羽元とゆで卵を入れて酢醤油煮。
寝るまでには出来上がるはず。
しっかり食べないと、いくら運動しても、筋肉もつかないと思いました。
年金ひとり暮らし今夜のごはん
まだまだ油断すると、風邪がぶり返すかもしれないので、
白菜と鶏肉の生姜・柚子煮
午後の相棒が、料理上手で、よく生姜を擦り下ろしています。
ユズも風邪には効果大。
卵でとじて、簡単な夕食です。(*’ω’*)
少し残ったので、明日の朝ごはんにします、
きっと、身体が温まると思います。
