歯ぎしりで起床時、メチャ脱力感、マウスピースするらしい・・寝過ごすくらい暖かいシーツ(笑)

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おはようございます。

完璧、寝坊しました。

といっても、退職後はアラームをセットも不要の、

ひとりリタイア生活だけど、

大抵、朝5時前には起床してたのですが・・・。

私は、朝、ブログを書くので、こんなに遅くなりました。

その上、なんといっても、あのタオルケット再生シーツ、

これがムチャクチャ暖かい。

ええですよ!

寝心地満点です。

綿100%で、最高に寝れるのですが・・・

スミマセン。

遅くなりました。

最近、朝の起床が、半端なく疲れてクタクタ(◎_◎;)

なんだか、一仕事終わったような脱力感。

アレですよね・・・・歯ぎしり。

多分、夜中、ずっと歯ぎしりしているので、

アゴがメチャクチャだるい。

その上、顎関節症だし・・・。

現在、通院中の歯医者は、

治療が終われば、マウスピースみたいなもん、を作ってくれるらしいです。

歯ぎしり防止のマウスピースがあるらしい。

夜ごはんが早いので、お腹空いて食べ物の夢もよく見るので(笑)

先生、食べてしまいませんか?と聞いたら、

大丈夫、ただ減ってきますので、

もう歯ぎしりで歯に縦に筋が入り、割れかけてるし、

減って小さくなってきていますから、とのこと。

恐るべし歯ぎしりですよ。

年寄になったら、なってるけど・・

どれだけ自分の歯で咀嚼できるかなのにね。

至って丈夫な歯だけど、

歯ぎしりはアカンわ・・・(・ω・ノ)ノ

先日の実家帰りで、家にあった歯ブラシ、

アムウェイのがまだ残ってました。

使ってみたら、メチャよかった。

歯ブラシと歯磨きの為に高い会員料が払えなくて、止めたけど、

ネットで調べたら、いつでも買えそうでした。

アムウェイのスプリーデント歯磨き、気持ちいいです。

昨夜の夜ごはん、
ずーーーと不仲と夫と過ごしていたので、
もちろん、一階に大家さん、状態ですが。
すぐできるヤキソバにしました。

これね、歯ブラシ。
何年ぶりか、何十年ぶりかに、使ってみて、
コレだわ、と思いました。

スプリーデント薬用歯磨き、
写真はネットから借りました。

このシーツが、寝坊を助長させました(笑)
まだ掛布団は、合い物でひざ掛けをかけて寝てます。
鳥にかじられた掛布団です。

午前中は、曇りでしたが、
午後からいい天気に。
でも、夫は現場には行きませんでした・・・。
バラの実です。

柚子が少しづつ、色ついてきました。
もっと黄色くなったら、冬至を待たず、
母に送ろうと思います。

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