昨日は、整形外科の診察に。
四十肩になったのが、まだ寒い２月の引っ越し時、
それから、すぐに四十肩だとは気が付かず、
左肩だったので、脳梗塞の前兆かとビクビクしていたけれど、
引っ越し荷物が片付いて早々の４月に整形外科を受診し、病名が確定。
四十肩で亡くなる人はいないだろうと、安堵する。
まだ新居の右も左もわからない時期で、
理学療法士さんに聞いたりで、地域情報も色々教えてもらい、
同時に、ジム通いも始めたので、
今日も、「ジム、続いてますか？」と。
結局、ほぼ一日、激痛だった頃に、ジムで運動もしていたので、
それも、幸い転じて福となったようで、
医師からは、左手のシビレが、殆ど消えているのも、「早かったですね」と言われた。
それでも、振り向いて、後方に左手で何かを持とうとすると、
（立つのが、めんどくさいので、つい振り返って、腕を伸ばしてしまう）痛みは走るけど、
その動きはアウトにして、やらなければよいので、
随分と日常生活も楽になってきた。発病後、５ヵ月かかった。
今日もリハビリでは、理学療法士さんに自分でできるマッサージを教えてもらい、
矢張り、固まらないように、少し痛くても、動かさないといけないようだ。
診察とリハビリの両方だったので、待ち時間も長く、途中で居眠り。
以前は、順番が来て、呼ばれても聞き取れなかったりしたけれど、
今日は、補聴器装着で、すぐ気が付いた、
こんなにハッキリ聞こえることはなかったので、
日常生活の質が上がった、と思った。
補聴器生活になってから、殆ど人と会っていなかったので、
理学療法士さんにも、補聴器購入の話をしていたので、
「ほら、コレです。」と右耳を見てもらうと、
「全然わからないですね、特に女性は髪で隠れるし、よく聴こえますか？よかったですね」
嬉しかった。家族が居れば、ああだの、こうだのと話せるけど、鳥じゃあね（笑）
高齢になっても、自分でできる事で、生活を向上させることができました。
整形外科で会計の時、
受付の際に、月初なので、マイナンバーで受付したものの、
あの、割引カード（笑）・・・「資格情報通知」を提示すると、
マイナンバー受付の時点で、２割負担になっていた。
↑こういう書類が市から送られてきます。
私は、実家の住所から、転送されてきました。
もうマイナンバーで２割の処理に変わっていたけれど、念のため、保管しておくことに。
収入の多い人は、70才越えても、３割だけど、
少ないので、２割になって、なんでもかんでも値上がりする中で、滅多にない値下がり特典。
いつもより、支払金額が減って、有難かったです。
・・・とりあえず、年金は、年額200近くあって、それに、企業年金が足されても、
単身所帯の場合、380万以内なら、２割になるようです。
保険会社の個人年金は、源泉の上、課税対象になっても（・・・ひどい・・）２割の範囲。
ささやかな年金生活には、嬉しい「資格情報通知」でした。
医者が終わったのが遅かったので、帰りに、定食屋で焼き鯖定食を食べたので、
昨日の晩ご飯は、
また、簡単バインミーにしました。
夏場のチリソースは、食欲が進みました。
ヨウムのおもちゃが届き、見慣れた頃合いで、
ゲージに吊ってみたら、
早速、ガジガジｗｗ。
今回のおもちゃは、噛み応えがあり、長持ちしそうです。
もうマツボックリは即、消えました。
昨日、飼い主が、可愛いねぇと言うと、「そーーお？」と返事していました（笑）
・売り切れになっていても、届きました。小でも、45×45のゲージには余裕でした
・猛暑なので、お米はこれに入れて、冷蔵庫に入れています。
・稲刈りで農家から分けてもらったお米は玄米だけど、念のため、ここで保管しています。
