資格情報のお知らせが届いた。
70才になると、病院などの窓口で支払う医療費の自己負担割合は原則として2割になるそうだ。
ただし、現役並みの所得がある人は3割のまま。
誕生日からかなりすぎているけど・・・
同封の「資格情報のお知らせ」のミニ版を切り取って窓口で提示するそうです。
今のところ、入院や手術などで、高額な医療費ではないけど、
少し安くなりそうだ。
安くはなるけど・・・・・同時に、国民健康保険料の決定通知も届いて、
それの方が怖い。年金から相殺されたり、振込用紙で支払ったりで、悩ましい。
国の年金と、企業年金と、保険会社の個人年金とで、暮らしていけると考えていたけれど、
社会保険と違い割高なので、この健康保険の支払いは、かなり重荷。もちろん、介護保険の支払いもある。
苦しくなれば、預貯金から支出するか、証券会社の配当類で賄う事になるけど、
少ない資産なので、配当も少ない。
物価高の今、すべきは、節約するしかないかも・・・・
黄金の10年はどこに行ってしまったのだろう。
それでも、たまには、友人と会って、食事をしたり、
ショッピングも、家着ぐらいなら、買えてるけど、
もう一つ、稽古ごとを始めたいと考えているので、
費用を押さえて、公的な教室に通うつもり。
年金生活者、特に一人者の女性にとっては、厳しい時代だ。
その上、ボケたら終わりなので、それも考慮しないといけない。
退院したスイーツ大好き友人も、自炊なので、
退院後、外食を減らし、野菜中心の食事に切り替えたようで、
入院中の給食で、色々、気づきがあったらしい。
送ってくれる弁当や毎日の写メを見ると、超健康的で勤務しながら偉いなと思う。
自分は、無職なのだから、もう少し、考えないとと、反省しかり。
何時まで経っても、体重が増えない理由も分かった。
食べる量が減ってきている。
通勤時代の弁当を見ると、
よくまあ、こんなに食べられたものだと思う。
矢張り、働くというのは、通勤も入れて、エネルギーも消費する、
教室通いなどと言ってないで、働くべきなのかな・・・
そういいながら、昨日も手抜きごはん。
餃子と、素麺。
餃子は、
秋川牧園のしそ餃子が、鶏肉が多く、アッサリしているので気に入っています。
とりあえず、この猛暑でも、食欲の湧くメニューにすることに。
・レチナールショットは続行中。肌がすべすべしていますが、顔の半分だけと言うのも、面倒なので、前面に塗り始めました。
・今使っているルベルの酸性シャンプーを使い終わったら、キュレルに替えてみようと思います。
子どもと同居時は、これも使っていました。
・キュレルのリップクリームはセラミド配合なので、中まで浸透して潤います。
冷房で乾燥してしまうので、毎晩、塗っています。赤ちゃんも使えます。
