悲しい知らせでした。
転送されて、地元から国民健康保険料の通知が届いたと思ったら・・・
厚生年金は、わずか増額したものの、
去年、バイセルでの買い取りもあり、雑収入が増えたらしく、
国民保険料が上がっていて、結局、マイナス💧
去年は、突然、一階リビングの大きいエアコンが壊れたりで、
出ていくお金は多かったので、大打撃💧
必需品だから仕方ないけど・・・・・
国民健康保険が、本当に、重荷。
でも保険は、使わせてもらっているので、これも、当然の義務ですが。
６０才ぐらいまでは、持病もなく、風をひく間もなく、医者に行く事は殆ど無かったけど、
60才の節目に、甲状腺のバセドウに罹り、
その後、徐々に高血圧に。
ソロソロ、表参道の伊藤病院にも通院しないといけない。
地元の甲状腺医から紹介状ももらっているので、
「前に通院していたので、紹介状は要りません」と言ったのに、送られてきました。ありがとうございます。
薬も少なくなってきたので、行ってこようと思います。真夏になる前に💦💦腰が重いけど
相変わらず、混んでいると思う。
国民健康保険は、人間ドッグでの割引があるので、よいこともあるのですが・・。
一昨年の大腸検査で、ポリープを５個も切除。
そんなに脂ものを食べていないので、
やっぱり、小麦、・・・パンだと思う。
昨日は、パンを買いに行って食べたけど、
矢張り、小麦絶ちした方がよさそうです。
喉元過ぎれば、すぐ忘れてしまう。
次回のドッグまでに、原因の種を消して、食事を戻そうと思います。
高血圧家系だけど、
祖父、祖母は、胃癌、十二指腸癌だったので、
癌の家系でもあるようです。
食べたもので身体は成り立つのだから。
早速、また和食の朝ご飯に戻して。
とりあえず、和食の粗食に・・お肉もあるけど
今日は、午後から忙しいので、しっかり食べました。
鮭の身がゴロゴロ入っていて、真っ赤に着色していない、瓶詰めを開けました。
味つけも、無添加なので、鮭そのものの味で、食べ応えあり。
今朝も、たくさんシシトウが生っているので、
常備菜にしようかな。
オクラはもう諦めた方がよいのかも。
殆ど成長しません。気の毒なくらいです。
反対に、イチゴは次々、花が咲いています。
このイチゴの葉が、美味しそうなので、調べたら、食用にもなるようです。そういえば、友人とイチゴ狩りに行った時、農園のヤギが美味しそうに食べていました。
・・・ヤギねぇ・・・・
実家から運んだ菊が咲きました。
多分、スプレー菊だったと思います。仏壇の母に供えようと植えて、１年ぐらい経ちました。
今日は、風呂上り用のスリッパも洗いました。
洗濯物を干す場所が狭いので、少しでもメインの洗濯が少ない時に、洗っています。
その後、洗濯槽クリーナーで洗いました。
引っ越し後、初めてですが、シャボン玉の洗濯槽クリーナーはゴッソリ取れます。
昨日の晩ごはん
デパ地下の総菜で済ませました。
アボガドと沖縄豆腐のサラダが美味しかったです。
・無着色で、無添加ですが、素材の美味しさで美味です。
・リトルワンズの鮭は、幼児にもOKです。安心、安全です。塩分はかなり控えめでした。
・洗濯機クリーナーで業界トップ、ゴッソリ取れます。
今日は、昼過ぎからから耳鼻科で検査なので、ブログアップして行ってきます。
