今日も、恐ろしい暑さでした。
朝、窓を開けた時に、えっ？？と言う違和感。
早朝だけは、多少は風があり、涼しかったりするのに、無風。
どうしても、駅前まで出かける用事があり、
自転車を走らせ、郵便局、その他、要件を済ませ、スーパーへ。
明日は、家に居よう・・・
ここのところのこの高温の最中に、感激したこと！
先日、購入した「スラブパンツ」がメチャクチャ、涼しいのです。
足にまとわりつかないので、自転車でも、歩いていても、風が入り、サラサラで超涼感！
絶対いいですよ、惚れました。
道中、日陰を縫うように移動し、ショッピングセンターに入ったりで、
冷房の効いた場所に入っては、身体を冷やし、また移動。
この「スラブパンツ」は、スーパーのひんやりした空気にすぐ、冷やされるので、
綿とは違う質感で、冷え冷え。
勿論、自然素材の方が身体には優しいのだけれど、
この猛暑ですから、熱中症対策がマストです。
これで、柄や色がお気に入りであれば、最高なのだけど、
（掃くと、変な事はないのですが）
ちょうど好みのが無かったけれど、買って正解でした。
素材は、ポリエステル95％ ポリウレタン5％でした。
家にあった母のと履き比べたりしています。
部屋に居る時は、綿100％の楊柳のステテコ風パンツですが、
屋外は、スラブパンツ一択になりました。
・これは大きいサイズです
日々、なんとか過ごすだけの毎日ですが、時折、施設を探したりしていますが、
とりあえず、自分の納得できるサ高住に入れるだけの経済状態でないといけないので、
長期戦（そんなに時間はないのだけど）で計画中。
同時に、楽しい時間も持ちたいので、シルバーの仕事に就くことにしました。
明日、連絡をして、それからの話ですが、
お断りになるかもしれないけれど、
自分の年齢もあるので、どういう対応をされても、納得かな。
そんなにショックは受けないと思います。
もしダメなら、シルバーの仕事で、探してみようと思います、
白ネコさんのように、忙しく働いておられるのを読ませていただくと、
短時間で、メリハリのある仕事がよいなと思いました。
履歴書をどこかに保存したはずなのに、見つからないので
・・・多分、もう必要ないと削除したのでしょう。
またダウンロードして作成しようと思います。
昨日は、体力をつけないといけないと思い、ピーマンの肉詰めにしました。
オクラも、ブロッコリーも、玉ねぎ麹で食べました。
ご飯が、ちょうどだったので、無理して山盛り食べました。
昔と比べて、胃が小さくなっているように思います。
これぐらい、平気だったのに・・・💧
今朝の朝ごはん、
暑いので、ぬか漬けが一番食べやすいです。
また戻りちりめんも作りました。
もどりちりめんは、シラスより少し成長したイワシの稚魚なので、
カルシウムも多いですが、ビタミンＤが豊富という事を知りました。
ただ、好きで食べていただけなのですが（笑）
ビタミンＤは骨だけでなく、免疫力を高めて風邪やインフルエンザの予防にもなるので、
屋外では足や手は出して、太陽に当てていたけど、もどりちりめんが効果的とはね、(‘Д’)ビックリでした。
あの誰でも簡単にできるぬか床で、今年の夏は、乗り切れそう。発酵食品は最強かも(ﾟДﾟ)ﾉ
ゆで卵は、色は変わりませんが、ほどよい薄味の浸かり具合です。（一晩）
ナスとキュウリは半日でやってます。
